Home Tags Trainen

Tag: trainen

Leerproces bij paarden: Positieve en negatieve bekrachtiging

0
Het leerproces bij paarden gaat via Positieve en Negatieve bekrachtiging.
Foto: Sanne Wiering

We trainen altijd met een doel. We geven hulpen en verwachten dat het paard uitvoert wat er gevraagd wordt. Maar soms kan het gebeuren dat het paard gedrag uitvoert wat we niet vragen. Het kan zijn dat het paard dan iets aanleert wat niet de bedoeling is. Hoe kan het paard het ongewenste gedrag zo snel aanleren en waarom zijn er soms maar twee herhalingen nodig om iets aan te leren?

Een benadering om het leren van paarden in kaart te brengen is die van operante conditioning. Dat is een wetenschappelijke term voor het leerproces. Wanneer het gedrag goed is, dan bekrachtigen we dat positief of negatief. Hierdoor zal het paard een volgende keer het gedrag herhalen. Zo simpel is het eigenlijk.

Paarden leren continue in het bijzijn van de mens, dat realiseren we ons niet altijd. De verschillende vormen van operante conditioning werken pas wanneer wij begrijpen hoe paarden leren. Daardoor kun je voorkomen dat je paard gedrag laat zien die je niet wil zien en gedrag vertoont die je wel wil zien. Om het proces te leren bestaan er vier elementen.

Bekrachtiging en bestraffing

De eerste indeling van de operante conditioneringselementen maakt onderscheid tussen bekrachtiging en bestraffing. Het belangrijkste is de intentie van de trainer, en niet zoals vaak wordt gedacht de ernst van de ondernomen actie. Dit is zeer belangrijk bij het trainen van de paarden met deze theorie.

Er zijn twee verschillende bedoelingen

  1. Versterking wordt gebruikt wanneer we het gedrag in de toekomst vaker willen zien.
  2. Straf wordt gebruikt wanneer we het gedrag minder willen zien in de toekomst.

Bij versterking moet je denken aan het belonen van je paard. Bijvoorbeeld met je stem, door het paard rust te geven of met een voerbeloning.

Als je het achterbeen van je paard optilt en hij schopt, kun je met je stem aangeven dat dit niet mag. Je kan hem ook een tik geven. Het lijkt misschien dat je stem minder heftig is dan het geven van een tik, maar in de werkelijkheid zijn beide vormen een straf. Je wil het gedrag, het schoppen in dit geval, minder waarschijnlijk maken voor de toekomst.

Positieve en negatieve bekrachtiging

Bekrachtiging en bestraffing worden onderverdeeld in positieve en negatieve vormen van bekrachtiging en bestraffing. Ze kunnen worden gezien als toevoeging (positieve bekrachtiging) en verwijdering (negatieve bekrachtiging).

Bij een positieve bekrachtiging voeg je iets toe om het ​​gedrag meer waarschijnlijk te maken in de toekomst. Dit doe je vanuit beloning. Na het uitvoeren van gewenst gedrag kan je jouw paard belonen door: een kriebel op de schoft, een aai over zijn hals, een rustpauze, een zacht woord of een voerbeloning.

Bij negatieve bekrachtiging neem je iets weg om het ​​gedrag meer waarschijnlijk te maken in de toekomst. Dat doe je vanuit de motivatie. Bij het rijden gebruiken we heel veel negatieve bekrachtiging. Denk bijvoorbeeld aan het geven van een beenhulp. Zodra je paard de gewenste reactie naar voren geeft, haal je de druk van je been weg.  

Deze negatieve versterking is hetzelfde als ‘drukontlasting’, dus zorg ervoor dat je de druk verminderd, of dat nu met je stem is of door een aanwijzing met een hulp. Dat is wat er bedoeld word met ‘negatief’. Door die druk niet op tijd weg te nemen kan een positieve vraag, bijvoorbeeld het geven van been, leiden tot gewenning en dus herhaling van het gedrag.

Positieve en negatieve bestraffing

Bij een Positieve bestraffing voeg je iets toe om het gedrag minder waarschijnlijk te maken in de toekomst. Veelvoorkomende voorbeelden zijn het verheffen van je stem naar het paard of het slaan met de zweep om het ongewenst gedrag, zoals bijten of trappen, te voorkomen.

Bij een negatieve straf neem je iets weg om het ​​gedrag minder waarschijnlijk te maken in de toekomst. Dit wordt niet vaak gebruikt bij het trainen van paarden. Maar hierbij wordt het zien van soortgenoten of het ontnemen van voedsel bedoeld.

Versterking of straf

Het is aan jou de keuze om als trainer van je paard te bepalen wat je gebruikt. Je kunt versterking gebruiken en dat gedrag aanmoedigen dat je wilt zien, of je kunt straf gebruiken en proberen te voorkomen dat je paard gedrag blijft vertonen dat je niet wilt.

Verkeerde timing

Paarden leren gemakkelijker van het bekrachtigen van goed gedrag dan het straffen van slecht gedrag. Bij het straffen is het belangrijk dat je een goede timing hebt. Het paard moet begrijpen waarom hij gestraft wordt. Wanneer je net te laat bent heeft het straffen niet het juiste effect omdat je paard niet weet waarom hij gestraft wordt.

Het gaat vaak fout op het moment dat de trainer van het paard straft op het verkeerde moment. Het paard heeft geen idee waarom het gestraft wordt en zal er niet van hebben geleerd. Het gedrag kan zich herhalen en wij noemen het paard dan ‘ondeugend’ , ‘respectloos’ of ‘eigenwijs’ terwijl wij het hem niet duidelijk hebben gezegd.

Onzeker en angstig

Straffen op het verkeerde moment kan je paard onzeker maken omdat hij niet begrijpt wat je bedoeld. De straf kan als verassing komen, de training wordt voor je paard onvoorspelbaar en je paard wordt heel angstig.

Tekst: Isa Vorkink voor Cap Magazine, overname zonder bronvermelding én toestemming via redactie@capmagazine.eu is niet toegestaan.

Bron: Horse and People

Vijf elementen die helpen bij een gezonde paardenrug

0
Rug van het paard is gevoelig en heeft goede training nodig. Cavaletti's achterwaarts en heuvels helpen daar bij
Foto: Sabine Timman

De rug van een paard is niet gemaakt om ruiters te vervoeren. Het is daarom erg belangrijk om alles te doen wat je kunt doen om de impact van het rijden te verminderen . We  kunnen natuurlijk  letten op gedragsveranderingen die kunnen aangeven dat je paard last heeft van zijn rug. Maar belangrijker nog: hoe voorkom je rugpijn?

Er kunnen prestatieproblemen ontstaan wanneer het paard rugklachten heeft. Pijnlijke spieren in de rug komt heel veel voor, maar worden vaak niet herkend. Er zijn veel factoren die invloed hebben op de rug, een zadel bijvoorbeeld, maar ook de hoeven spelen een rol.

Voorzichtig met veranderingen

Je denkt er niet snel over na dat veranderingen van de bodem al problemen kunnen geven in de paardenrug. Maar zelfs als je paard een super goede conditie heeft, kunnen veranderingen in het terrein leiden tot een veranderende rug belasting. Het kan rugklachten veroorzaken als je normaal gesproken op een hardere bodem rijdt en ineens verandert naar een zware, zachte bodem.

Om rugpijn te voorkomen is het gewenst om het rijden op een ander ondergrond langzaam in sessies op te bouwen. Begin met een kortere sessie en rijd steeds iets langer verdeeld over een aantal weken. Het lichaam van je paard kan dan wennen aan de bodem.

Ruiters houden altijd rekening met de conditie van een paard wanneer ze na een aantal dagen vrij of een langere vakantie weer aan de slag gaan. Maar er moet ook rekening worden gehouden met de rug van het paard. Een grote snelle verandering in het werkniveau legt veel druk op de structuren van de rug wat kan leiden tot pijn of zelfs blessures. Bouw het trainen rustig op en verhoog het niveau geleidelijk. Stel kleine doelen en klim langzaam terug naar het huidige niveau na de rustperiode. Houd altijd het gedrag van je paard goed in de gaten.

Warming-up en cooling-down

Bijna iedereen weet wel dat een goede warming-up zeer belangrijk is, maar toch is het van belang dat je daarin je paard niet te kort doet. Koude spieren zijn veel minder elastisch en daarom erg vatbaar voor problemen. Zorg voor een langzame rustige warming-up voordat je verder gaat met de moeilijke oefeningen. Ga niet te snel tijdens een warming-up, dit is namelijk een essentieel onderdeel van de training en mag niet overgeslagen worden.

Een goede warming-up zal het paard helpen door de bloedtoevoer naar de spieren te vergroten. De spieren verwarmen en de ligamenten en pezen strekken.

De cooling-down is ook erg belangrijk en het is niet gewenst die over te slaan. Pas de routine van de cooling-down aan naar hoe zwaar de training was. Hoe langer de training hoe langer je moet uitstappen. Het is belangrijk om rekening te houden met de temperatuur en de ademhaling van je paard. Na veel galopwerk of na het springen is ‘uit draven’ aan een langere teugel een goed onderdeel van een cooling-down voordat je gaat uitstappen.

Behandeling van deskundige

Het ene paard is vatbaarder voor overmatige spanningen in de spieren dan andere paarden. Door veel spanning kunnen er blessures ontstaan. Een paard kan baat hebben bij een behandeling van een deskundige, bijvoorbeeld een osteopaat, fysiotherapeut of een accupunctuurbehandeling. Een behandeling kan de onevenwichtigheden en andere problemen verhelpen en daardoor rugpijn voorkomen.

Core-stability

Het is belangrijk dat je paard een sterke bovenlijn heeft. Dit moet je opbouwen in de training. Net als bij mensen met een goede core-stability. De spieren, die de rug het meeste ondersteunen en helpen bij het opbouwen van kracht om een ruiter te kunnen dragen, bevinden zich onder de wervelkolom.

Het zal schade toebrengen wanneer de spieren boven de wervelkolom samentrekken. Dat kan gebeuren door de manier hoe je rijd, maar ook mondpijn kan er voor zorgen dat die rugspieren samentrekken. Door mondpijn kan het paard zijn rug wedrukken waardoor het paard met een holle rug loopt. Door in deze houding te bewegen, wordt de spanning over de gehele wervelkolom vergroot. Een goed passend bit en een gezond gebit  zijn dus ook van belang.

Achterwaarts

Om die core-stability te krijgen kun je bepaalde oefeningen doen. Achterwaarts gaan is een goede oefening. Laat je paard een paar stapjes achteruit gaan, je hoeft niet in één keer veel passen achterwaarts te vragen, maar vraag elke keer maar een paar pasjes. Wissel per keer af hoeveel passen je vraagt. Voer deze oefening uit wanneer je paard goed warm is gereden. Deze oefening helpt om de kernspieren in de rug te activeren.

Cavaletti’s

Het rijden of longeren met Cavaletti’s is ook een goede oefening bij het opbouwen van de spieren in de rug. Maar wees hier voorzichtig mee, bouw het rustig op. Begin met balkjes op de grond, daarna kun je om en om één kant van de balk iets verhogen: de eerste balk rechts verhoogd, de tweede links verhoogd en de derde weer rechts verhoogd. De hoogte van de balken kun je ook elke keer iets verhogen. Uiteindelijk kun je oefenen met volledige cavaletti’s.

Heuvels

Op buitenrit zijn rugspieren te trainen door heuvels te rijden. Hellingen en dalingen die je onderweg tegenkomt helpen bij het trainen van de rugspieren.

Kalmte en zachtheid

Sommige paarden kunnen zich erg opwinden, dit zorgt voor spanning in de rugspieren. Probeer opwinding te voorkomen door oefeningen rustig op te bouwen, niet te vaak herhalen tijdens één training maar verdeel het over meerdere trainingen. Teveel in één training kan naast overvragen ook voor meer spanning zorgen.

Alle delen in het paardenlichaam moeten met elkaar samenwerken en beïnvloeden elkaar. De rug is de kern van het paard waar alles  begint. Zorgen voor een sterke rug helpt om gedrags- en prestatieproblemen te voorkomen, waardoor de gehele trainingsweg voor jou en je paard leuk blijft.

Lees ook: Het belang van de paardenrug

Tekst: Isa Vorkink voor Cap magazine, overname zonder bronvermelding én toestemming via redactie@capmagazine.eu is niet toegestaan.

Bron: Horse and People

6 geweldige adviezen. Of toch niet…?!

0

Er gaat geen dag voorbij of je krijgt als ruiter wel allerlei adviezen over paardrijden, over verzorging, over van alles en nog wat. Van iemand op stal, online forums, social media, alle (goedbedoelde?) raad vliegt je om de oren. En daar zit ook advies bij waar je niet op zit te wachten…

1. Ander zadel en je rijdt de sterren van de hemel

Harnachement moet uiteraard passen en comfortabel zijn, maar er is ook mode op dat gebied. Een paar jaar geleden reden alle eventingruiters met vijfpunts borsttuig, en de aansnoerneusriem was essentieel voor ieder dressuurpaard. Rages zullen komen en gaan, maar het geld dat men besteedt aan trainingen zal ruiter en paard waarschijnlijk meer helpen dan het nieuwste hebbeding.

2. Géén ijzers is altijd beter

Sommige paarden lopen ‘blootsvoets’ helemaal probleemloos, maar dat wil niet zeggen dat ieder sportpaard geschikt is om zonder ijzers te lopen. Sommige zullen dat zeker doen, wat hun eigenaren een klein fortuin bespaart. Er zijn echter veel paarden die er baat bij hebben om vierkant op ijzers te staan. De beste expert is hier de hoefsmid, en niemand anders!

3. Zó leuk: jonge ruiter, jong paard!

Gaat het om de aankoop van een nieuw paard of nieuwe pony, dan krijgen onervaren, jonge ruiters wel eens het advies om een jong paard te kopen: zo kunnen ruiter en paard samen groeien en samen leren. Dat pakt echter niet altijd uit zoals gehoopt.

4. Medicijnen zijn dé oplossing

Slecht voorbeeld: de staleigenaar vertelt dat je je kreupele pony bute moet geven, zodat je hem kunt blijven rijden. Zou de dierenarts hier misschien niet even een duit in het zakje moeten doen?!

5. Motorolie, prima!

Motorolie voor paarden? Ja echt. Op Facebook werd motorolie aangeraden om zomereczeem te behandelen…

6. Niet trainen voor een wedstrijd

Wedstrijd dit weekend? Iemand adviseerde ooit om het paard dan de hele week niet te rijden, zodat hij energie zou hebben en optimaal kan presteren op de wedstrijddag…

Bron: Horse&Hound

Foto: Istockphoto

Tips voor rijden in de hitte

0

Het is zomer! En laat het nu precies ook meteen ‘lekker warm’ zijn… De temperatuur kan de komende dagen oplopen tot 30 graden of hoger. Het liefst wil je gewoon lekker trainen, maar… is het wel verstandig om in de volle zon te rijden met je paard?

Gevolgen

Michael Lindinger, een dieren- en oefenfysioloog aan de Universiteit van Guelph, legt uit: “Het duurt slechts 17 minuten van matige intensiteitsoefening in warm, vochtig weer om de temperatuur van een paard te verhogen tot een gevaarlijk niveau. Dat is drie tot tien keer sneller dan bij mensen. Paarden kunnen veel slechter tegen de hitte dan mensen.”

De gevolgen van trainen in de volle zon kunnen ernstig zijn. De normale lichaamstemperatuur van een paard ligt rond de 37 graden. Als deze opeens omhoog schiet tot 41 graden, kunnen de temperaturen in de spieren oplopen tot 43 graden. Als dit gebeurt bestaat er een kans dat de eiwitten in de spieren beginnen te koken. Gebeurt dit regelmatig, dan kan dit hypotensie, koliek en nierfalen veroorzaken.

Zweten

Paarden produceren van zichzelf al erg veel warmte. Doordat ze zo groot zijn hebben ze een grote actieve spiermassa. Deze spieren produceren ontzettend veel warmte als ze gebruikt worden.

De belangrijkste manier om af te koelen is door te zweten. Paarden kunnen 15 tot 20 liter per uur zweten in koele, droge omstandigheden. In warme, vochtige omstandigheden kan dit wel 30 liter per uur worden. Slechts 25 tot 30 procent van het geproduceerde zweet is effectief bij het koelen van het paard, de rest druppelt gewoon van het paard af.

Paarden verliezen tijdens het trainen vier keer zo veel zout als mensen. Alleen meer water geven helpt niet. Dit zorgt er alleen maar voor dat het lichaam meer en meer elektrolyten kwijtraakt.

Tips voor rijden als het warm is

1. Elektrolyten

Het is dus verstandig je paard te leren een elektrolyten oplossing te drinken, water met de juiste zouten er in opgelost. Dit vervangt het zout dat je paard er uit heeft gezweet. Begin met een kleine hoeveelheid en laat je paard wennen aan de smaak. Het goed gehydrateerd houden van je paard is belangrijkste wat je kan doen met het warme weer.

2. Opbouwen

Laat je paard wennen aan het warme weer. De meeste ruiters trainen hun paard ’s ochtends vroeg of ’s avonds laat, wanneer het koel is. Als je dan opeens midden op de dag wedstrijd hebt, dan is het een enorme klap voor je paard. Bouw dit dus goed op.

3. Koelen: Schaduw

Gebruik nooit een deken als je paard het warm heeft! Als je paard te heet is, zoek dan naar schaduw en briesjes om hem af te koelen.

4. Koelen: Koud water

Door het paard af te spoelen houd je het koelproces op gang. Giet koud of ijswater op je paard na een intensieve training. Als je dit een aantal keer herhaalt kan je de temperatuur van je paard laten zakken.

Gereedschappen 

Net zoals ruiters een veldfles, wat zonnebrandcrème en een hoed met een rand voor zomerse avonturen inpakken, zegt Lindinger dat ze zich ook moeten uitrusten met de gereedschappen die ze nodig hebben om hun paarden te beschermen tegen de hitte en vochtigheid.

”Als je je paard van tevoren voorbereidt en een plan hebt om hem af te koelen als hij oververhit raakt, kunnen zelfs de hete, benauwde zomerdagen geweldig zijn om te rijden!”

Het belangrijkste is altijd: “Gebruik je gezonde verstand!”

Bron: Horsecouncil.

Foto: Istockphoto/kertu_ee