Home Tags Eventing

Tag: eventing

5 Redenen waarom crosstraining goed is voor je paard

0

We weten allemaal dat het voordelen heeft voor jou en je paard om je paard niet te eenzijdig te trainen. Dressuur voor je spring- of endurancepaard? Prima! Af en toe een sprongetje maken met je dressuurpaard? Doen! En zo kan crosstraining óók heel goed voor je paard, ook al zal Boekelo nooit op je verlanglijstje staan.

Waarom is buiten de deur van je eigen discipline kijken goed voor je paard? En waarom specifiek crosstraining?

1. Verbeterde coördinatie

Je dressuurpaard verbetert z’n coördinatie door het lopen van balkjes of het springen over lage hindernissen. En voor je springpaard is het goed om te schakelen tussen balken op de grond of diezelfde lage sprongetjes. Trouwens, ook een buitenritje is goed voor de balans, met name op een ongelijke bodem.

2. Meer voorwaartse drang

Zeg nou zelf, dag in dag uit dressuurwerk doen, dat is toch dodelijk saai? Of elke dag alleen maar springen, dát is lekker afwisselend. Voor een happy horse is afwisseling onontbeerlijk. Zodat hij vrolijk de stal uitkomt: “Hoi, wat gaan we vandaag doen?!” Dus doe je de ene dag dressuurwerk, een volgende dag maak je een sprongetje, de derde dag longeer je hem, vervolgens doe je weer dressuurwerk, dan maak je een buitenritje… en dan een wedstrijd of clinic. En ja, crosstraining kan ook best af en toe op het menu.

Voor een dressuurpaard is het daarnaast erg nuttig om met veel verschillende situaties te ‘dealen’. Op die manier zal hij minder kijkerig worden.

3. Meer lossigheid en balans

In eigenlijk alle disciplines is het te bedoeling je paard te gymnastiseren. Je paard moet steeds beter aan de hulpen worden en gemakkelijker te rijden zijn.

Je kunt je wel voorstellen dat het voor je paard goed is om een serie kleine sprongetjes te springen. Zo activeer je zijn achterhand en nodig je hem uit meer gewicht op de achterhand te nemen. Bij crosstraining zul je ook op- en afsprongen maken. Daar heb je het weer: balans!

4. Meer uithoudingsvermogen

We bedoelen met ‘fitter worden’ niet alleen meer uithoudingsvermogen, maar ook het ontwikkelen van sterkere botten en spieren.

Voor niet-ruiters is paardrijden vreselijk vermoeiend. Professionele ruiters rijden moeiteloos zeven paarden per dag, maar van een rondje hardlopen zijn ze doodop. Voor paarden geldt hetzelfde. Je dressuurpaard is niet moe na drie kwartier dressuurtraining, maar een crosstraining kost flink wat zweetdruppels.

5. Minder blessuregevoelig

Door crosstraining vermindert de kans op spier- en peesblessures, omdat je paard sterker en fitter wordt. Het is ook weer de afwisseling die er voor zorgt dat meerdere spiergroepen aangesproken en getraind worden.

Bron: FEI

Foto: Istockphoto/Johnrich

Mét borsttuig springt je paard anders dan zonder

0

Onderzoek naar het gebruik van borsttuigen heeft aangetoond dat ze effect kunnen hebben op de manier waarop een paard springt. De paarden zouden hun afzetpunt anders bepalen en daardoor in een ‘steilere’ boog springen.

De studie, uitgevoerd door een fabrikant die onder andere borsttuigen ontwikkelt, en analisten van Centaur Biomechanica, wees uit dat paarden waarvan het zadel met een borsttuig op de plek gehouden wordt op een andere manier springen dan wanneer ze dit niet om hebben.

Wetenschappelijke analyse

De onderzoekers gebruikten de nieuwste wetenschappelijke analysemethoden. Eventingruiters Andrew Hoy, Tom Jackson, Kitty King en Emilie Chandler reden ervaren paarden over dezelfde hindernis, eerst zonder, en vervolgens met verschillende soorten borsttuigen.

Camera’s van Centaur Biomechanics legden de bewegingen vast met 400 beelden per seconde (33 keer sneller dan het menselijk oog). Vervolgens werden de bewegingen, van afzet en zweefmoment tot en met de landing, met elkaar vergeleken.

Belemmering door borsttuig

‘Ongeacht het ontwerp van het borsttuig toonde het onderzoek aan dat de hele sprong nadelig wordt beïnvloed, vanaf het moment dat het paard zich op het hoogtepunt van de afzet bevindt en met name op dat moment dat de schouder in de meest voorwaartse positie is.’

Uit de studie blijkt dat de boog die het paard maakt, werd verkort vanwege het borsttuig. Het paard wordt in meer of mindere mate belemmerd. Daardoor is de hoek in de afzet en de landing kleiner.

Verhoogde slijtage

‘In de landingsfase is de buiging in het spronggewricht het kleinst op het moment dat het paard probeert een fout te vermijden’, aldus de woordvoerder.

‘Deze overmatige buiging van de gewrichten veroorzaakt verhoogde slijtage. Bovendien moet het paard meer moeite doen, waardoor hij eerder moe wordt.

Bron: Horse&Hound

Foto: DigiShots