Home Tags Dressuurles

Tag: dressuurles

Wat zeg je beter niet tegen je instructeur of instructrice?

0

Een instructeur krijgt het af en toe best voor de kiezen, of dat nu op een manege is of tijdens een privéles. Lessen worden vaak buiten gegeven, in allerlei weersomstandigheden, ruiters kunnen bang of juist overmoedig zijn of slecht luisteren, hindernissen worden omvergegooid en moeten weer opgebouwd worden … Wees dus een beetje lief tegen je ‘juf’!

Heb je een instructeur gevonden die goed bij jou en je paard past, wees dan blij met hem of haar. We geven je een aantal ‘dont’s’, opmerkingen die je beter niet kunt maken …

Video’s

“Ik heb een aantal video’s online bekeken en ik denk dat we het de vorige keer verkeerd deden”

Hoewel je instructeur ongetwijfeld blij zal zijn dat je wat onderzoek doet, heeft hij of zij een gedegen opleiding gehad. En, belangrijker, hij of zij kent jou en je paard. Jouw vijf minuten YouTube kijken, is niet vergelijkbaar.

Vriend

“Mijn vriend zegt dat de hindernissen wel hoger kunnen / ik een ander bit moet / ik best meer wedstrijden kan rijden” 

Het is begrijpelijk dat de instructeur je zal vertellen om dan lessen te gaan volgen bij je vriend.

Publiek

“Kan mijn moeder / vriend / zus en haar kleine kinderen naar onze les komen kijken?”

Ja, natuurlijk, zolang ze stil zijn, stil blijven staan en zich er niet mee bemoeien. Je betaalt tenslotte je instructeur niet om dingen aan het publiek uit te leggen.

Te laat

“Ik ben maar vijf minuten te laat!”

Aangezien paarden ’s werelds meest onvoorspelbare wezens zijn, zijn we allemaal zo nu en dan wel eens wat laat. Als je paard besluit dat hij liever nog tien minuten in de wei blijft, of als je poetsborstel plotseling uit elkaar valt, kan al je timing in duigen vallen. Als je echter heel vaak te laat bent, zal je instructeur a) geïrriteerd zijn tijdens het lesgeven, of b) je lestijd inkorten. Jouw keuze.

Mijn paard …

“Mijn paard houdt niet van … balkjes lopen / slangenvoltes / schouderbinnenwaarts”

Werkelijk? Heeft hij je een brief geschreven? Je instructeur zal meteen zien wat het probleem is van de samenwerking tussen jou en je paard en er alles aan doen om te helpen. Bereid je er dus op voor de rest van je leven de meeste lesdagen ook deze oefeningen aan bod komen.

Ik …

“Ik ben hier echt slecht in / ik houd niet van … / ik kan niet …”

Ja, we hebben allemaal dagen waarop breien of haken eruit ziet als een heel aantrekkelijk alternatief, maar we zouden ook goede dagen moeten hebben. Ontspan en wees positief, anders zou je instructeur het misschien wel (stiekem) met je eens kunnen zijn!

Bron: H&H

Foto: Digishots

10 tips van Nuno Avelar, ‘meester’ Working Equitation

0

De Portugese ruiter Nuno José Rodrigues Avelar was van 2012 t/m 2014 nationaal kampioen Working Equitation, won in 2013 EK-teamgoud en het jaar daarop WK-teamgoud. Hij trainde het Duitse WE-team dat in 2018 uniek en verrassend teamgoud won op het WK. Nuno geeft zowel WE-trainingen als ‘gewone’ dressuurlessen. Zijn professionele trainerslicentie behaalde hij in Portugal; hij heeft ook de FEI-licentie.

Nuno geeft net zo gepassioneerd les aan een B-ruiter met een minder getalenteerd paard als aan Grand Prix-combinaties. Hij gebruikt regelmatig middelen uit de WE, zoals ‘slalommen’ bij het aanleren van de galopwissels. Zijn lessen zijn enthousiast en plezierig en gaan met de nodige humor gepaard.

1. Je paard is geen computer

“Om een paard te begrijpen, hebben we een goed hart en gevoel nodig, in plaats van met hem om te gaan als met een robot of een computer. Niet alle paarden kunnen in hetzelfde tempo leren en niet alle paarden kunnen hetzelfde doen als andere paarden, enzovoort. Elk paard is uniek, met unieke talenten. Ik zeg vaak ‘we moeten in de huid van ons paard kruipen’. Mijn overtuiging is dat we tolerant en geduldig moeten zijn als het paard ons niet begrijpt. Leren is een proces en heeft tijd nodig. Voor de relatie leerling-trainer geldt trouwens hetzelfde.”

2. Focus op wat goed gaat

“Ik geloof dat een trainer een helper en mentor is, en dat het zijn taak is de ruiter te motiveren om het beste in zichzelf naar boven te halen. Ik wijs niet alleen op fouten, ik geloof dat complimenteren meer effect heeft op het leerproces. Hoe goed voelt het wel niet om complimenten te krijgen, zowel voor paard als ruiter? Belonen is zoveel constructiever! Focus op wat goed gaat; concentreer je niet op de onderdelen die jou of je paard minder goed afgaan.”

3. Verzamelen is sneller maken van het achterbeen

“Veel ruiters denken dat ze hun paard correct verzamelen als de hals korter wordt. Maar verzamelen komt vanuit de achterhand, dus moet je werken aan het sneller maken van het achterbeen. Voor Working Equitation, maar net zo goed voor klassieke dressuur, moet je beste vrienden zijn met verzameling. Alle oefeningen gaan gemakkelijker als het paard goed op het achterbeen is en je de verzameling en flexibiliteit voor elkaar hebt. Zes seconden verzamelde galop is nuttiger dan zestig seconden in een galop waarbij het paard niet op het achterbeen is. Het is belangrijk om tijd te besteden aan trainingsoefeningen die het paard niet alleen kan doen in de wei.”

4. Terugrijden doe je met stem en zit

“Vaak zie je dat ruiters duidelijk teveel hand gebruiken om gas terug te nemen. Maar terugrijden doe je voornamelijk met je stem en zit. Voorwaarts rijden – dus energie verkrijgen – begint met het ontspannen van de hand zodat het paard in de nek/hoofdhouding meer opent en zo ruimte krijgt in de schouders (zoals je op de fiets eerst de rem moet loslaten voordat je kan gaan trappen). De afstemming tussen voorwaartse en remmende hulpen is erg belangrijk en komt heel nauw. Denk er maar eens aan wat er gebeurt als je je gewicht naar voren verplaatst en dan teveel tegenhoudt aan de voorkant: dan krijg je een kort en strak paard.”

5. Werk niet te hard voor die 8 of 9

“Natuurlijk doe je je uiterste best als je een dressuurproef rijdt. Maar overvraag je paard niet. Ga je een oefening in om een 8 of een 9 te krijgen van de jury en doe je te hard je best, dan heb je voor je het weet een 2 te pakken in plaats van dat hoge cijfer. Ontspan! Neem wat het paard je aanbiedt en een klein beetje meer. Wees dankbaar en vraag minder. Veel paarden lopen Grand Prix op negen- of tienjarige leeftijd maar om een hoge score te lopen in de GP hebben ze tijd, volwassenheid, nodig.”

6. Beloon meteen

“Doet je paard iets goed, beloon dan meteen – klopje – en niet twee passen later. Belonen is zó belangrijk! Maar de timing van een beloning net zo goed. Je kunt je paard niet straffen als hij zijn best doet. Begrijpt hij je niet, zoek dan de fout bij jezelf. Herken wat goed gaat en wat niet goed gaat. Analyseer wat je fout doet en corrigeer.”

7. Ontspan

“Tussen de oefeningen door moet er veel tijd zijn voor ontspanning. Dus stap je veel, en draaf je af en toe in een gewone, rustige draf waarbij je lichtrijdt. Die ontspannen stap en draf rijd je je paard lang en laag. Een training mag best intensief zijn, maar geef je paard de tijd om erover na te denken. De spanning moet er af en toe uit. Vergeet ook zelf niet gewoon te blijven uitademen.”

8. Wissels: beter laat dan niet

“Ook als je bezig bent met de wissels: accepteer dat het paard soms tijd nodig heeft om te reageren. Beter een te late wissel dan helemaal géén wissel. Springt je paard de wissel voordat je deze hebt gevraagd. Lach erom en ga door. Het is een luxe fout! Wees er blij mee, sommige fouten zijn leuk! Het is een teken dat het paard coöperatief probeert te zijn, straf hem hier nooit voor en probeer hem te helpen. Corrigeer hem opnieuw, maar straf hem alsjeblieft nooit.”

9. Wees nieuwsgierig

“De lichaamstaal van de ruiter is voor elke oefening vergelijkbaar, maar niet hetzelfde van paard tot paard. Bij het ene paard werkt de ene hulp of oefening, bij het andere paard kan een hulp een ander effect hebben. De beenligging kan 5 centimeter meer terug liggen of 500 gram meer druk hebben etc etc. Pas je aan je paard aan, andersom is moeilijker. Wij worden geacht intelligent te zijn in het bedenken van oplossingen. Als een hulp niet het gewenste effect heeft, moet je iets anders uitvinden. Vandaag kan je paard goed reageren op een tikje op de schouder, morgen kan hij daarvan schrikken of er juist niet op reageren. Wees telkens weer nieuwsgierig naar een oplossing.”

10. Accepteer hoe je paard het ‘maximaal’ doet

“Neem genoegen met hoe je paard het vandaag, op dit moment, doet. Ook al weet je dat het beter kan. Hij doet immers zijn best! Wat maakt je blij aan een oefening (bijvoorbeeld: was de reactie goed, het tempo, de controle, de aanleuning? Of waren ‘maar’ drie van de vier dingen naar je zin?) Wees tevreden met de dingen die goed gaan.”

Geniet van het rijden, geniet van het opleiden en maak plezier, wees lief en wees eerlijk.

Informatie over Nuno’s lessen: Eline van Koningsveld-Baerts, info@fitterdier.nl.

Voorbeeld van een les van Nuno: 

Nuno is ook aanwezig op de Online Pferdemesse

Foto: Privébezit

Doe je (gratis) mee? Academy4Horses, dé nieuwe online leeromgeving

0

Deze week lanceert Hoefslag het nieuwe platform Academy4Horses. Academy4Horses is een verzamelplaats voor cursussen en online trainingen die je helpen je paard én jezelf te verbeteren.

Alex van Silfhout

Speciaal voor Academy4Horses werd de nieuwe cursus Schakelen met Alex van Silfhout ontwikkeld. De bondscoach van Nederland legt bijvoorbeeld uit wat het doel is van het rijden van overgangen, waar je op moet letten en wat de valkuilen zijn als je overgangen rijdt.

Impuls, aanleuning, gedragenheid

Ook impuls, aanleuning, verruimen in plaats van versnellen, de gedragenheid en het voorkomen van tactfouten en scheef gaan komen aan de orde. Het resultaat is een hele praktische cursus, een inspiratiebron om meteen zelf aan de slag te gaan!

Bastiaan de Recht

Er is meer op Academy4Horse. Zoals de trainingen van Grand-Prix-ruiter en expert op het gebied van biomechanica Bastiaan de Recht. In ‘Biomechanica met Bastiaan de Recht’ leert Bastiaan je om verantwoord en dynamisch te trainen met inachtneming van de fysieke en mentale mogelijkheden van je paard.

Daarnaast maakt de cursus ‘Werk aan de Hand’ van Bastiaan deel uit van het cursusaanbod.

Dressuur met Dinja en Laurens

Bij Academy4Horses kun je de complete instructieserie Dressuur met Dinja van Liere en Laurens van Lieren terugkijken.

Ook de video’s van de recente Masterclasses vind je terug bij Academy4Horses! In de Masterclass Jonge Paarden zien we onder meer Diederik van Silfhout en Febe van Zwambagt, die les krijgen van Alex van Silfhout

Expressie en Harmonie

In de Masterclass ‘Expressie begint bij harmonie‘ deelt toptrainster Nicole Werner haar kennis. Ze geeft onder meer les aan Thalia Rockx, aan de Italiaanse ruiter Riccardo Sanavio en aan enkele Hoefslag-abonnees. Daarnaast kun je ook de interessante paneldiscussie, met Werner, Peter de Boer, Frans Poel, Johan Rockx en Bastiaan de Recht terugkijken.

Kirsten en Annemarie Brouwer

In de Masterclass ‘Verbinding & Aanleuning‘ zien we Kirsten en Annemarie Brouwer en Bastiaan de Recht terug. Zij geven de cursisten een lading aan nuttige tips en waardevolle aanwijzingen, die je zelf eenvoudig in de praktijk kunt brengen.

Sanne Beijerman

Er zijn nog genoeg plannen voor Academy4Horses. Zo kun je in de toekomst de mentale trainingen van Sanne Beijerman volgen.

Kennis delen op het gebied van paarden en paardrijden is waar Academy4Horses voor staat. Heb jij bepaalde doelen en wil je praktische handvatten om die te bereiken? Geen filmpjes waarin alleen de goede voorbeelden te zien zijn, maar juist ook de valkuilen waar iedereen mee te maken heeft? Waarbij de oplossingen duidelijk en begrijpelijk zijn? Kijk dan eens op Academy4Horses.com en leer verantwoord paardrijden en trainen met plezier!

Gratis kennismakingsvideo

Speciaal voor nieuwe cursisten is er een gratis kennismakingsvideo. In deze video, die gemaakt werd tijdens de Hoefslag Masterclass ‘Verbinding & aanleuning’, zie je hoe Bastiaan de Recht de Zware Tour-combinatie Kirsten Brouwer met Urielo du Houx (v. Sandro Hit) begeleidt. Annemarie Brouwer geeft les aan stalruiters Cynthia Eggenkamp en Tom Verhoeven.

Schrijf je op Academy4Horses.com in voor de nieuwsbrief om deze video ter introductie gratis te bekijken!