Home Tags Dressuur

Tag: dressuur

Isabel Cool: ‘Ik ga met Aranco V alleen nog kleinere wedstrijden rijden’ *video*

0
isabel cool aranco V
Isabel Cool - Aranco V FEI World Equestrian Games Tryon 2018 © DigiShots

Isabel Cool moest dinsdag op het Europees Kampioenschap in Rotterdam vroegtijdig de ring verlaten tijdens de landenwedstrijd Grand Prix. Haar Aranco V was volgens de jury onregelmatig, wat uitsluiting betekende.

“Hij sloot zich helemaal af en reageerde totaal niet meer op mijn hulpen,” vertelt Cool aan Cap-vlogster Romane Debecker.

Warming up

De 14-jarige zoon van Ferro had volgens zijn amazone last van ‘heel veel’ spanning. “De warming up ging super, hij gaf me een vertrouwd en goed gevoel. Het losrijden was echter ergens anders en eenmaal in de hoofdring ging hij raar lopen. Ik wilde toch rustig aan mijn proef beginnen, maar het ging uiteindelijk niet. Dit is al een paar keer gebeurd. De ene keer stopt hij met lopen, een andere keer gaat hij raar lopen.”

Cool maakte met de bruine ruin al veel dingen mee. “Ook goede dingen,” benadrukt ze. “Maar met teveel druk van grote wedstrijden kan hij niet omgaan. Daarom wil ik alleen nog minder grote wedstrijden met hem rijden, concoursen waar Aranco zich prettig en lekker voelt. Ik kies ervoor het paard zijn gevoel te volgen en niet door te pushen. Je moet stoppen wanneer je merkt dat je paard het mentaal niet kan verwerken.”

Topsport

De amazone heeft nog en aantal andere paarden op stal waarmee ze zich op de topsport kan focussen vertelt ze.

De landenwedstrijd op het Europees Kampioenschap werd gewonnen door Duitsland, gevolgd door Nederland en Zweden.

Het Belgische team, dat verder bestond uit Simon Missiaen, Fannie Verliefden en Laurence Roos, werd veertiende.

Klik hier voor de complete uitslag van de Grand Prix in Rotterdam.

Bron: Cap Magazine

Foto: Digishots

Je wedstrijdzenuwen de baas in zes stappen

0

Je bent op wedstrijd en het gaat helemaal mis. Je paard reageert niet lekker, je zit er zelf niet helemaal in. Het voelt alsof alle training voor niets is geweest en je rijdt als een zak aardappelen. De moed zakt je in je rijlaarzen

Grote kans dat je zo rijdt omdat je zenuwachtig bent. We vertellen je hier hoe je je zenuwen de baas kan worden in zes stappen.

Stap 1: Herken angstreactie

De eerste stap naar het oplossen van je spanning is het herkennen van je angst. Je lichaam reageert als in een vlucht- of vecht-modus. Ook krijg je een adrenalinestoot, wat voor gevaarlijke situaties kan zorgen. Een beetje adrenaline kan behulpzaam zijn bij dressuur rijden, maar te veel kan zorgen voor kortademigheid, een snelle hartslag, een droge mond en ga zo maar door.

Denk aan het gevoel dat je krijgt wanneer je de ring in gaat, dat is de beste manier om te onderzoeken hoe jij op adrenaline reageert. Wat je denkt, je verbeeldt en hoe je je voorbereidt op de zenuwen kan je helpen je zenuwen om te zetten in enthousiasme voor de proef.

Stap 2: Denk positief

Ik geef toe, dit is makkelijker gezegd dan gedaan, en je zult het vast al wel vaker gehoord hebben. Toch: jouw lichaam maakt geen onderscheid tussen wat echt is, en wat je je voorstelt. Dus: wat je denkt en voelt verspreidt zich over je hele lichaam. Het heeft dus geen zin om een proef te rijden terwijl je denkt: ‘Ik kan dit niet. Ik doe het niet goed.’ Ondanks dat velen zo denken, kun je het beter niet doen.

Wat je beter kan doen, is denken: ‘We zijn misschien niet perfect, maar we doen dit wel even samen.’ of ‘Dit is één van de stapjes op weg naar een klasse hoger.’ Deze positieve gedachten verlagen de eerder genoemde hoeveelheid adrenaline in je lichaam. Hierdoor wordt je adem weer dieper, komt er meer zuurstof door je lichaam en kun je weer beter ontspannen.

Stap 3: Denk aan ontspanning

Een sterke manier om je te helpen ontspannen is om terug te denken aan toen je ontspannen was. Het is belangrijk om een moment te pakken waarop jij en je paard het beste ooit hebben gereden. Je kan hier een woord aan koppelen, zodat je de herinnering makkelijker op kan roepen. Breng daarbij je lichaam terug in de herinnering van het gevoel wat je toen had, de ontspanning die je toen had.

Ga hierbij dus ook juist niet naar de negatieve gedachten van het heden, of naar een andere proef die ook niet lekker ging. Blijf bij dat moment dat het zo goed voelde, en her-beleef het hier en nu in de wedstrijdring.

Stap 4: Oefen je ademhaling

Een andere manier om ontspannen te blijven, is door te zorgen dat je normaal of volledig ademhaalt. Wanneer je angstig bent, versnelt je ademhaling meestal. Toch kun je hier, net als bij het positieve denken, wat aan doen. Door diep te ademen kan je het chemische proces in je lichaam veranderen. Hierdoor komen endorfines vrij, en kun jij je beter ontspannen en focussen op de proef en op de behoeften van je paard.

Stap 5: Bekijk voorbeeld proeven

Door vaak naar je favoriete ruiter of amazone te kijken, zul je merken dat je lichaam zijn/haar bewegingen gaat proberen te imiteren. Neurowetenschappers hebben recent ontdekt dat ‘spiegel’neuronen in je hersenen geactiveerd worden wanneer je naar iets kijkt waarvan je actief leert. Je bent dus eigenlijk aan het leren wanneer je video’s van je favoriete dressuurheld aan het kijken bent.

Door een eerder genoemd woord te koppelen aan het gevoel dat je hebt in je lichaam terwijl je naar deze ruiter kijkt, kun je het ook bewust gaan toepassen in je rijden. Hierdoor maak je de positieve beelden die je zag realiteit.

Stap 6: Houd je hoofd er bij

De grootste reden dat de voornoemde tips je bij de les houden tijdens het rijden, is omdat je hierdoor beide hersenhelften gebruikt. Als je nerveus bent, denk je vooral met één kant van de hersenen. We denken vaak te veel aan wat we zouden moeten doen, we leggen onszelf regels op (linker hersenhelft). Daardoor is het moeilijk om de beweging te krijgen die we wensen. Aan de andere kant kunnen we ook niet alleen onze rechter hersenhelft gebruiken door ons alleen maar voor te stellen hoe de beste draf voelt, want dan zijn we niet voorbereid op de volgende beweging van het paard.

Dus… De volgende keer dat je je zenuwachtig of niet op je plek voelt in het zadel, denk dan aan de zes stappen – voel je lichaam zoals je wil, gebruik je woord, adem diep, denk positief en gebruik je hele brein – en je zal in staat zijn om je te ontspannen en het maximale uit je paard te halen.

Bron: Dressage Today

Foto: Istockphoto/LazorPhotography

Onderzoek: ‘Eerste starters zijn in het nadeel’

0

Op LRV-wedstrijden heerst er onder dressuurruiters het hardnekkige idee dat het een nadeel is om als eerste te moeten starten. Het is dan ook een veel gehoord excuus bij een tegenvallende uitslag. Daarnaast is het volgens veel ruiters een voordeel om als laatste te mogen binnenkomen.

Feit of fabel?

Tijdens het inschrijvingsmoment op equester.be, het online wedstrijdplatform van LRV, zijn de laatste startplaatsen dan ook het meest gegeerd en het snelst ingevuld. Maar klopt dit wel? Zijn de eerste starters werkelijk in het nadeel en de laatste starters in het voordeel? Dit fenomeen is al onderzocht en bevestigd bij onder andere gymnastiek1,2, kunstschaatsen3 en zangwedstrijden4. Hoog tijd om ook bij de dressuur te onderzoeken of dit een fabel is of een feit!

Buikgevoel klopt

Hanne Cools dook in de materie en stortte zich op een berg aan data. Dat leverde een aantal grafieken op waaruit het buikgevoel van veel LRV-dressuurruiters wordt bevestigd: de startvolgorde heeft wel degelijk een significante invloed op de uiteindelijke uitslag. Start je bij de laatste ruiters, heb je niet alleen meer kans om in de top-3 te eindigen, maar ook nog eens minder kans om onderaan het klassement te eindigen. Start je echter bij de eerste ruiters, heb je een kleinere kans op een plaats in de top-3 en een grotere kans om bij de laatsten te eindigen. Dit verband tussen de startplaats en de uitslag is bovendien statistisch significant (p < 0,05).

Onderlinge ranking

Bij LRV-wedstrijden krijgen ruiters winst/verliespunten op basis van hun onderlinge ranking. De LRV-juryleden hebben dus de belangrijke taak om de juiste volgorde te bepalen tussen de ruiters. Vooral een onervaren jurylid zal daardoor bij de eerste starters de neiging hebben om te afwachtend te jureren, omdat hij/zij moeilijk kan inschatten hoeveel betere concurrenten er nog aan de start zullen verschijnen. Dit verklaart ook meteen waarom de kansverdeling eerlijker wordt naarmate het aantal deelnemers daalt. Het is makkelijker voor een jurylid om een eerlijke ranking op te maken van een kleine groep ruiters dan van een grote groep ruiters.

Dressuurklasse

Hoewel deze waarneming statistisch niet significant is, is ze dus wel logisch te verklaren en kan het een belangrijke sleutel betekenen voor mogelijke oplossingen. In zeer beperkte mate bleek ook de dressuurklasse een bepaald effect te hebben. Een van de grafieken wees uit dat de kansen iets eerlijker verdeeld waren naarmate de dressuurklasse hoger is. Dit kan natuurlijk te maken hebben met het feit dat de hogere dressuurklasses over het algemeen kleinere ringen zijn.

Maar het zou ook gedeeltelijk verklaard kunnen worden doordat er voor deze klasses de meer ervaren juryleden worden opgeroepen. Dus juryleden die zelf rijden/reden op een hoog niveau en/of de jurycursus van de betreffende klasse hebben gevolgd. Vaak worden zo’n juryleden ook frequenter opgeroepen, waardoor ze meer routine hebben in het jureren. Opnieuw is deze waarneming niet statistisch significant, maar wel belangrijk bij de zoektocht naar oplossingen.

OPLOSSINGEN

Wat kan het nationaal bestuur doen?

1. Het nationaal bestuur kan, in de mate van het mogelijke, de dressuurwedstrijden zodanig organiseren dat het aantal deelnemers per ring beperkt blijft. Hoe minder deelnemers per ring, hoe minder uitgesproken de effecten immers zijn. In de praktijk zijn kleine ringen natuurlijk niet altijd haalbaar, omdat er dan ook meer juryleden moeten opgeroepen worden. Maar zeker voor kampioenschappen zou hier wel rekening mee gehouden kunnen worden door bijvoorbeeld voldoende strenge selectiecriteria te hanteren.

2. Bij het oproepen van juryleden wordt er best gekozen voor ervaren personen die de jurycursus van de betreffende klasse hebben gevolgd en/of die op dat niveau rijden. Om de routine te bevorderen, wordt er best niet te veel gewisseld qua klasse. Een jurylid dat bijvoorbeeld L1 heeft gejureerd op een eerste tornooi kan best ook op een tweede tornooi weer de klasse L1 jureren. Om de kwaliteit van het jureren op peil te houden, blijft het organiseren van jurycursussen natuurlijk een belangrijk gegeven.

3. Een ander belangrijk aandachtspunt is het niet meer (zo gemakkelijk) aanvaarden van verzoeken om een latere starttijd te krijgen. Ruiters die een nieuwe starttijd aanvragen, worden nu meestal onderaan de startlijst geplaatst, maar dit moet zo veel mogelijk vermeden worden. Ruiters die zich op zeer regelmatige basis achteraan laten plaatsen, zouden ook gesanctioneerd kunnen worden door bijvoorbeeld als eerste te moeten starten op een provinciaal of nationaal kampioenschap.

4. Ook ruiters met twee of meerdere paarden zouden verplicht moeten worden om afwisselend met het ene dan wel met het andere paard later te starten. Nu kiezen ruiters er vaak voor om telkens hun beste paard zo ver mogelijk naar achteren te plaatsen, waardoor ze in het voordeel zijn ten opzichte van ruiters met maar één paard.

5. Met de vorige twee opmerkingen in het achterhoofd, is het misschien opportuun om de huidige rijtijdkaarten te vervangen door vaste lijsten, waarbij de startvolgorde eerlijk wordt geroteerd door een computerprogramma.

6. Een laatste aanpassing, maar wel de meest arbeidsintensieve, is het inschakelen van ‘proefruiters’. Een proefruiter komt als eerste aan de start en krijgt wel punten, maar wordt niet opgenomen in het klassement. Dit wordt soms al toegepast bij eventingwedstrijden, met als doel om het nadelige effect voor de eerste ruiters te beperken. Het jurylid krijgt dankzij deze proefruiter al een idee van het niveau dat er getoond zal worden en ook voor de proefruiters kan zo’n wedstrijd zeer waardevol zijn als
oefenmoment. Er zou ook gewerkt kunnen worden met een filmpje van een ‘doorsnee’ combinatie van de betreffende klasse, wat het jurylid bekijkt net voor aanvang van de wedstrijd. Eventueel kan dit filmpje zelfs van commentaar en/of punten worden voorzien.

Wedstrijdorganisatie: waakzaam zijn

De organiserende club kan er ten eerste over waken dat ruiters niet last minute nog van starttijd veranderen. Daarnaast kunnen de wedstrijdringen voorzien worden van een duidelijke hoefslag en middellijn. Wanneer de middellijn niet zichtbaar is, hebben daar vooral de eerste ruiters last van. Door de middellijn te maaien of te slepen en deze zo voor iedereen even zichtbaar te maken, wordt het nadeel voor de eerste starters ingeperkt.

Jury: Bewustwording en aandacht voor elke combinatie

Juryleden hebben de belangrijkste taak, want zij hebben rechtstreeks een invloed op de uiteindelijke uitslag. Het is vooral belangrijk dat ze zich bewust zijn van het fenomeen. Ze moeten erover waken dat de starttijden worden gerespecteerd en ze mogen niet te afwachtend jureren bij de eerste combinaties. Dat kan natuurlijk alleen maar als ze een goed idee hebben van het niveau dat ze mogen verwachten in een bepaalde klasse.

Wanneer ze de jurycursus van het betreffende niveau hebben gevolgd en/of zelf op het betreffende niveau rijden, kunnen ze hier een redelijke inschatting van maken. Frequent jureren om routine te krijgen en af en toe een opfrissingscursus volgen, zijn hierbij van groot belang. Juryleden leren ook best de proef uit het hoofd, zodat ook de eerste combinaties alle aandacht krijgen die ze verdienen.

Extra aandacht bij kampioenschap

Alle bovenstaande opmerkingen zijn extra belangrijk bij provinciale en nationale kampioenschappen. Over een gans wedstrijdseizoen bekeken, start iedereen uiteindelijk wel een keer bij de eerste en een keer bij de laatste ruiters. Wanneer je dan als ruiter op het einde van het seizoen terugblikt, heb je een redelijk goed beeld over wat je gemiddeld waard bent.

Maar op een provinciaal of nationaal kampioenschap krijg je natuurlijk maar één kans. Vaak wordt er op een kampioenschap maar één proef gereden met twee juryleden. Er zou ook gekozen kunnen worden om twee proeven te laten rijden, waarbij de startvolgorde wordt omgedraaid. Elke proef kan dan gejureerd worden door één jurylid. Zo hoeven er geen extra juryleden worden opgeroepen, maar wordt de uiteindelijke uitslag wel minder beïnvloed door de startpositie.

Ruiter: Gewoon goed rijden

Als ruiter kan je helaas niet veel doen. Wat je vooral niét moet doen, is denken aan de resultaten van dit onderzoek. Zet dit onderzoek uit je hoofd en rij zodanig goed, dat de jury gewoon niet om je heen kan, wat je startpositie ook is. Uiteindelijk moet er nog steeds om ieder punt gestreden worden en worden de prijzen pas uitgedeeld aan de meet!

Conclusie

Dit onderzoek bevestigt dat het spreekwoord ‘de laatsten zullen de eersten zijn’ ook geldt voor de LRV dressuurwedstrijden. Het is geen fabel, maar een staalhard feit: start je bij de eerste ruiters, heb je een kleinere kans op een plaats in de top-3 en een grotere kans om bij de laatsten te eindigen. Start je bij de laatste ruiters, heb je niet alleen meer kans op een plaats in de top-3, maar ook nog eens minder kans om onderaan het klassement te eindigen.

De startvolgorde heeft dus wel degelijk een significante invloed op de uiteindelijke uitslag. Hoewel dit fenomeen waarschijnlijk nooit volledig opgelost kan worden, zijn er wel meerdere, haalbare opties om het probleem zo veel mogelijk te beperken.

Bron: Hanne Cools

Foto: DigiShots

CDI4* Lier volgende week van start

0

Het programma van het CDI4* in Lier (27 februari t/m 3 maart) is rond. Ook de deelnemerslijsten, voor de ponycombinaties, Children, Juniors, Young Riders, U25, Lichte- en Zware Tour, zijn gepubliceerd.

Azelhof

Ook de derde editie van CDI Lier wordt gehouden bij Azelhof in België. Azelhof heeft afgelopen winter een 60x33m nieuwe binnenhal laten aanleggen wat ervoor zorgt dat de condities voor de deelnemers aan het Internationale viersterrenconcours flink zijn verbeterd. De nieuwe binnenhal zal dienen als losrijpiste waardoor de deelnemers optimale omstandigheden hebben om hun paard los te rijden voor de proef.

Sfeervol en praktisch

De nieuwe binnenhal ligt vlakbij het stallencomplex wat zorgt dat de route van de stallen naar de losrijpiste kort is. Tussen de losrijpiste en de wedstrijdpiste is een promenade gerealiseerd die door middel van een glazen wand van elkaar gescheiden wordt. Op deze promenade zullen verschillende stands te vinden zijn voor het shoppende publiek. De promenade zorgt voor extra sfeer en openheid, ook zorgt het voor een mooie afscheiding tussen de twee pistes. Naast de binnenhal zal de buitenpiste aan de voorzijde van het complex gebruikt worden als tweede losrijpiste. Bij slecht weer zal deze piste overdekt worden met een tent.

Mooi deelnemersveld

Dit jaar blijkt er meer animo dan ooit te zijn voor het viersterrenconcours! Met inschrijvingen uit verschillende landen belooft het dit jaar een spannende wedstrijd met een groot internationaal deelnemersveld te worden.

Jeroen Devroe met Eres DL, Domien Michiels met Intermezzo van het Meerdaalhof, Simon Missiaen met Charlie, Fanny Verliefden met Indoctro vd Steenblok (foto boven) en Jorinde Verwimp met nieuwe Grand Prix-ster Cape Town vertegenwoordigen ons land in de Zware Tour.

Bekijk hier de deelnemerslijsten
Bekijk hier het programma van CDI Lier 2019

Foto: DigiShots

Manon Claeys: ‘Op Westenwind kun je rekenen’

0
westenwind

Para-amazone Manon Claeys maakte het afgelopen weekend in de Lichte Tour haar wedstrijddebuut met Westenwind. De 15-jarige zoon van Flemmingh is eigendom van haar echtgenoot Ahmed Sharbatly, die net als zij in de para-sport uitkomt.

‘Prioriteit is dat Westenwind zijn troef wordt voor de spelen in Tokio,’ vertelt Claeys. ‘Ahmed is echter niet zo vaak in het land, dus heb ik Westenwind meegenomen om op Lichte Tour-niveau de proeven te trainen. Dat leek me leuk.’

Meedenkende hengst

Het ‘oefenrondje’ resulteerde in een percentage van bijna 68 procent en de derde plaats. ‘Westenwind is een hele lieve meewerkende en meedenkende hengst. We kregen wel eens te horen dat hij stout was en niet wilde, maar hij gaat voor ons door het vuur. Ik kan er echt niks verkeerds over zeggen. We zijn er zo verliefd op!’

Ook tijdens de proef gaf de KWPN goedgekeurde hengst blijk van zijn meewerkende karakter. ‘Ik ben heel blij met de progressie die hij in korte tijd heeft gemaakt. Hij heeft me goed geholpen in de proef, het is alweer een tijd geleden dat ik Lichte Tour heb gereden. Westenwind denkt mee en is absoluut niet gemeen of kijkerig. Voor ons is hij een cadeau.’

Advertentie op Facebook

Echt echtpaar Claeys-Sharbatly kreeg de hengst in augustus op stal. ‘Dat ging allemaal heel snel. We waren een tweede paard voor Ahmed aan het zoeken. Ik zat ’s ochtends met een koffietje op Facebook en als eerste kwam de advertentie met Westenwind voorbij.’

Twee weken eerder had Claeys de Westenwind-dochter Diadeem verkocht. ‘We moesten erom lachen; we verkopen de dochter en kopen de vader. We hebben direct contact opgenomen en zijn hem gaan proberen. Een paar dagen nadat hij was goedgekeurd stond hij al hier.’

Niks opleggen

De bedoeling is dat de hengst volgend jaar de sport gaat combineren met dekken. ‘Zijn nakomelingen erven zijn geweldige karakter. Ze willen graag; een paard dat tegenwerkt zou bij zowel mij als mijn man niet werken. Westenwind moet je in zijn waarde laten. Hij wil je graag helpen, je kunt hem niks opleggen. Nu kunnen wij als pararuiters sowieso al niet met druk rijden, dus dat klikt gewoon goed.’

Een andere Westenwind-nakomeling, de 8-jarige Formidabel, maakt binnenkort zijn Grand-Prix-debuut onder Lucie Louws. ‘Deze paarden hebben allemaal veel aanleg voor de wissels, die ze vlug leren. Daarnaast zijn ze goed in het verzamelde werk, ze hebben heel veel aanleg voor de piaffe en passage. En ze hebben datzelfde nuchtere karakter. Daarop kun je rekenen in de ring.’

Bron: Cap Magazine / Overname zonder bronvermelding en toestemming via webredactie@mediaprimair.nl niet toegestaan

Foto: archief Digishots