Home Auteurs Posts van Christine Dijk

Christine Dijk

647 POSTS 0 REACTIES
Christine Dijk (1967) werkte jarenlang in de marketing/communicatie voordat ze ging schrijven over haar grote passie, paarden. Ze houdt de website van CAP bij en schrijft ook artikelen voor het magazine. Ze is een happy manegeruiter die af en toe ook een wedstrijdje meepakt.

Stijg jij wel eens op ‘aan de verkeerde kant’? Doen!

0

We hebben allemaal geleerd om aan de linkerkant van ons paard te lopen en om aan de linkerkant op te stijgen. Maar wist je dat het heel goed is om links en rechts af te wisselen om zowel je paard als jezelf meer symmetrisch te maken?

Het links lopen en opstijgen stamt nog uit de tijd dat de paarden gebruikt werden in het leger; de meeste mensen waren rechtshandig dus droegen hun zwaard links. Ondanks dat we nu allang geen zwaard meer dragen, houden we het links lopen en opstijgen nog in stand en krijgen we het allemaal zo aangeleerd.

Scheef en asymmetrisch

Het is goed om dit af te wisselen, want tijdens het lopen naast je paard buigt je paard zich namelijk vaak iets naar je toe; op deze manier wordt er snel een scheefheid gecreëerd. En dat terwijl we tijdens het rijden continu bezig zijn om ons paard recht te richten! Ondertussen zijn we eigenlijk zelf natuurlijk ook niet zo symmetrisch: voetballers zijn vaak rechtsbenig, ruiters zijn vaak rechts ook sterker dan links.

Asymmetrie herkennen

En zo zie je aan een paard ook vaak dat hij asymmetrisch is. De asymmetrie komt vooral tot uiting in oefeningen als wijken, waarbij het paard vaak de ene kant op beter wijkt dan de andere kant op. Dan krijg je schouderbinnenwaarts, travers, appuyeren…

Hoe moeilijker het wordt, hoe gemakkelijker de asymmetrie te herkennen is in het bewegingsverloop. Kijk maar eens naar de paarden die wat lager scoren in de Grand Prix. Die halen de overkant in het ene galopappuyement gemakkelijker dan wanneer die oefening op de andere hand moet worden uitgevoerd.

Aan twee kanten gelijk

We zouden ons enorm moeten inspannen om onszelf aan te leren om onszelf – en daarmee ook ons paard – aan twee kanten gelijk te krijgen. We zouden er eigenlijk aan moeten wennen om alles zowel links- als rechts te kunnen. En dus ook rechts opstijgen.

Supermoeilijk, maar: alles is te leren, óók op latere leeftijd. Je moet er alleen dan ontzettend bij (blijven!) nadenken. Voor het paard zou het in elk geval niet slecht zijn. Ook die zal er echter aan moeten wennen dat er opeens rechts van hem van alles gebeurt.

CAP Magazine/Veterinair Paardencentrum Kootwijkerbroek

Foto: Ruben Karnas

 

Word een goede partner van je paard

0

Wie droomt er niet van? Zonder zadel of met een neckrope over het strand galopperen, spannende situaties overwinnen en een band opbouwen voor het leven. De realiteit is echter vaak iets anders. Jeannette Martens van Versatility Horsemanship is Instructeur Paard en Gedrag en Valtrainingcoach. Ze helpt mensen en paarden om meer vertrouwen te krijgen in zichzelf en in elkaar, zowel op de grond als in het zadel. Hoe pakt ze dat aan?

Kennis delen

Jeannette begon ooit als stalruiter bij Annemarie van der Toorn en volgde daarna de opleiding tot Instructeur Paard en Gedrag. Haar missie is mensen helpen de communicatie met hun paard te verbeteren en de onderlinge band te versterken. Dat begint bij het delen van kennis. Jeannette: ‘Allereerst leer ik mensen over het natuurlijk gedrag van paarden. Het is belangrijk dat mensen weten hoe paarden leren, zodat ze snappen waarom paarden soms bepaald gedrag laten zien. Dit vergroot direct al het gevoel van veiligheid en ook kan de communicatie dan beter worden afgestemd op wat het paard nodig heeft.’

Oorzaken uitsluiten

Soms bellen mensen Jeannette omdat ze tegen moeilijke situatie aanlopen. Jeannette gaat vervolgens op zoek naar de oorzaak van het gedrag van het paard. Jeannette: ‘Allereerst wil ik fysiek ongemak zoveel als mogelijk uitsluiten. Ook de huisvesting en voeding neem ik mee in mijn analyse. Vervolgens ga ik met de eigenaar aan de slag om eventuele oude patronen te doorbreken. Bij paarden met een opstapprobleem kijk ik bijvoorbeeld of ik de stappen kleiner kan maken. Soms helpt het om op een andere manier op te stappen of, als de eigenaar dat nog niet deed, met een krukje op te stappen. Er is niet één recept. De oplossing is altijd maatwerk.’

Trustbuilding

Als ze en nieuwe combinatie mag helpen, begint Jeannette altijd met het stukje ‘trustbuilding’. Een paard kan namelijk pas leren als hij zich veilig genoeg voelt en daar zijn onderling vertrouwen en een zekere ruiter voor nodig. Mensen kunnen op hun beurt ook pas een fijne leider zijn voor hun paard als zij zich veilig voelen. Veiligheid is dus het kernwoord. Jeannette: ‘Ik maak veel gebruik van obstakeltraining. Eigenaren leren daarmee hoe hun paard reageert in spannende situaties en hoe zij daarmee om kunnen gaan. Dat geeft een veilig gevoel. Je wilt tenslotte niet slechts een passagier zijn.’

Op angst lijkt volgens Jeannette een taboe te rusten, terwijl het heel veel voorkomt en het juist heel belangrijk is om aandacht te schenken aan dat gevoel. Ze geeft valtrainingen aan ruiters, enerzijds vanuit veiligheidsoogpunt en anderzijds ook weer om het vertrouwen van de ruiter in het zadel te vergroten. Jeannette: ‘Ik zorg ervoor dat de ruiters allerlei tools verzamelen die ze in hun toolbox kunnen stoppen. Op die manier blijven er maar weinig situaties over waarin ze niet weten wat ze kunnen doen.’

Teambuilding

Als ruiter en paard voldoende ‘Trustbuilding’ hebben gedaan, dan is het tijd voor het onderdeel ‘Teambuilding’. Oftewel: van basisvertrouwen naar partnership. Hierbij is het volgens Jeannette van belang dat het om een gelijkwaardig partnerschap gaat: ‘Je mag niet van een paard verwachten wat je zelf ook niet kunt geven’.

Het doel van teambuilding is dat je samen uitdagingen overwint. De onderlinge band wordt daardoor nog meer versterkt. Veel van Jeannette’s klanten dromen bijvoorbeeld van voluit over het strand galopperen. Dat is een haalbaar doel, mits je veel dingen met je paard onderneemt en hem leert omgaan met uiteenlopende prikkels. Naast obstakeltraining kun je je paard meenemen naar verschillende plekken, zoals een clinic of het bos. Dit kan in het zadel, maar ook naast je paard of aan dubbele lange lijnen.

Houding en zit

Volgens Jeannette moeten ook de invloed van houding en zit van de ruiter niet onderschat worden. Je kunt alleen een goede partner zijn als je je paard niet in de weg zit en duidelijk communiceert. Uiteindelijk wil je samen harmonisch, in balans bewegen. Ook dat geeft namelijk veel vertrouwen. Lichaamstaal is in het zadel net zo van belang als op de grond. Het doel is lichte hulpen en een onafhankelijke zit. Controle en bewustzijn van je eigen lichaam zijn hierbij van groot belang.

Jeannette: ‘Blijf jezelf altijd verbeteren en zoek met je paard naar nieuwe uitdagingen. Doe nieuwe oefeningen eerst in een gecontroleerde en veilige omgeving. Die kennis en kunde heb je dan namelijk ook beschikbaar als er een keer paniek uitbreekt.’

Clinic

Op 16 en 30 juli a.s. geeft Jeannette Martens de clinic ‘Trustbuilding & Teambuilding’ bij de Distelhoeve in Helvoirt.

Tekst: Paula van der Geest
Foto: Arnd.nl

Gaat het even niet lekker met rijden? Lief zijn voor jezelf brengt je verder!

0

Als je paardrijdt, zul je best eens met tegenslagen te maken hebben gehad, of periodes dat het even niet lekker gaat in de training en op de wedstrijden: teleurstelling over slechte prestaties, kritiek van anderen … Vind jij het ook moeilijk om dan toch door te gaan? Of ben jij ook zo iemand die te hard voor zichzelf is?!

Met welke vervelende ervaringen je ook te maken hebt gehad, een van de belangrijkste elementen om er bovenop te komen en door te gaan, heeft te maken met het vermogen van zelfcompassie (zelfacceptatie). Want dat is belangrijk voor de broodnodige veerkracht.

Zelfcompassie is niet soft

Net als andere sporters zie je zelfcompassie in eerste instantie misschien als ‘soft’. Maar lees het verhaal van Sue, een amateurruiter die er zeker van was dat zelfcompassie haar niet kon helpen competitiever te worden en haar carrière in de paardensport vooruit te helpen.

Stemmetje in je hoofd

“Als ik gewoon aardig (voor mezelf) ben en de stomme fouten die ik maak accepteer, hoe kan ik dan beter worden? Ik heb dat gemene stemmetje in mijn hoofd nodig om me te motiveren om het voor elkaar te krijgen!”

Lief zijn voor jezelf

Net als Sue ben je misschien in de war over wat zelfcompassie is en hoe het van toepassing is op jouw sport. Simpel gezegd, het is mededogen dat je op jezelf toepast. Als je je vriendin in tranen ziet na een slechte rit, voel je met haar mee en wil je haar helpen, haar steunen. Zelfcompassie is je bewust zijn van je eigen lijden en ernaar streven vriendelijk en ondersteunend te zijn voor jezelf.

Hulpmiddel voor zelfhulp

In de sportwereld krijgt zelfcompassie steeds meer belangstelling, als potentieel hulpmiddel voor zelfhulp om door moeilijke momenten te navigeren. Het is aangetoond dat het een positieve relatie heeft met sportprestatie, mentale weerbaarheid en sneller herstellen na tegenslagen.

Negatieve aanpak

Terug naar Sue, die zich realiseerde dat haar ‘innerlijke stem’ te maken had met een instructeur van vroeger die geneigd was leerlingen uit te schelden in plaats van ze te instrueren. “Ik merk hoe zijn aanpak me negatief beïnvloedt en er zelfs bijna voor zorgt dat ik het opgeef. Ik denk dat hij ons met de beste bedoelingen uitschold, maar mij hielp het niet.”

Ze vervolgt: “De coach die ik nu heb, leeft met me mee, maar is zeker niet ‘soft’. Zij zegt: ‘Fouten maken doen we allemaal. Maar ik wil dat jij degene bent die luistert, leert en weer die ring in rijdt, met een ander plan.’”

Hard zijn voor jezelf lost niets op

Zelfcompassie gaat over het accepteren van moeilijke omstandigheden en gevoelens, zodat je toch doorgaat en de problemen oplost die je moet oplossen. Te hard zijn voor jezelf houdt in dat je je gevoelens en je inspanningen afwijst, en leidt vaker wel dan niet tot opgeven of immobiliseren.

Aan de slag met zelfcompassie

Zo ga je aan de slag met je vermogen tot zelfcompassie, zodat je verder komt:

  1. Wanneer je met je volgende tegenslag wordt geconfronteerd, denk dan in plaats van jezelf in elkaar te slaan eens na over wat je zou zeggen tegen een vriend die een soortgelijke situatie meemaakt. Visualiseer dat, zie jezelf vriendelijk advies geven over het oplossen van problemen aan deze persoon. Hou dat gevoel vast voor jezelf en ga daar vanuit. Oefenen om jezelf vanuit het oogpunt van een waarnemer te zien, kan helpen bij het toepassen van zelfcompassie.
  2. Probeer ‘lief’ te reageren op je fouten: “Dit is moeilijk, ik doe mijn best, ik kom er wel.” Onthoud dat zelfcompassie niet te maken heeft met zelfgenoegzaamheid; het gaat erom jezelf aan te moedigen begrip te hebben voor je gevoelens, en dat je niet de enige bent in je strijd. Iedereen maakt grote en kleine tegenslagen mee. Om aan de andere kant van die tegenslagen te komen, is goede ondersteuning en coaching nodig.
  3. Bedenk hoe iemand om wie je geeft je fysiek troost. Dat kan een knuffel, een schouderklopje of een arm om je heen zijn. Dat rustgevende gevoel kun je zelf ook bereiken. De volgende keer dat je je emotioneel of overstuur voelt door een teleurstelling, experimenteer dan met jezelf een steuntje in de rug te geven. Wrijf over je arm, oefen lichte druk uit op je schouder, strek je armen uit en omhels jezelf. Geef jezelf letterlijk een schouderklopje!

Meer weten? Kijk op self-compassion.org.

CAP Magazine/Horsesport.com

Foto: Istockphoto

Hoe bepaal je de juiste lengte van je stijgbeugels?

0

Als je paardrijdt op verschillende paarden of verschillende zadels, of er rijden ook andere mensen op je paard of je zadel, dan kan het zijn dat de beugels te lang of te kort zijn. Zeker als je een beginner bent en nog moet wennen aan het gevoel van verschillende zadels en paarden, kan het best lastig zijn om te bepalen hoe kort of lang je rijdt.

Daar komt ook nog bij dat de lengte van je beugels afhangt van wat je van plan bent om te gaan doen met je paard. Ga je dressuur rijden, dan houd je je benen langer dan wanneer je gaat springen en de verlichte zit moet kunnen aannemen. En dus: tips om te bepalen of je stijgbeugels de juiste lengte hebben.

Voor ‘gewoon’ rijden

Als je op wandeling gaat of je rijdt gewoon in de piste (dressuur), dan is het een goede richtlijn om je beugel op ‘enkelhoogte’ te laten hangen. Om dit te testen, haal je je voeten uit de stijgbeugels en laat je ze tegen de zijkant van je paard hangen. De onderkant van de stijgbeugel moet ter hoogte van je enkel zijn.

Trucje om je stijgbeugellengte te bepalen

Voordat je op je paard stapt, is er een truc die je kunt gebruiken om de stijgbeugels ongeveer op maat te krijgen. Je houdt je (rechter)arm langs de beugelriem omhoog. De beugels zijn (ongeveer) op maat, als je vingers de beugelhaak raken en de onderkant van de stijgbeugel in je oksel past. Het kan soms zijn dat de lengte, eenmaal te paard, nog iets moet worden aangepast.

Voor springen

Als je eenmaal springt, wil je iets kortere stijgbeugels. Ze kunnen je helpen je gewicht stevig op je stijgbeugels te laten rusten zodat je in je knie en enkel kunt ‘scharnieren’ en in een in de juiste houding over de hindernissen raakt. Zijn je stijgbeugels te lang, dan zul je moeite hebben om je balans te houden. En dan zit je je paard in de weg.

Als algemene regel geldt dat de springlengte twee gaten korter is dan je ‘gewone’ rijlengte. Spring je hogere hindernissen, dan wil je waarschijnlijk nog iets korter zitten.

Voor dressuur

Rijd je in een dressuurzadel of ga je aan de slag met zijgangen, dan heb je iets langere stijgbeugels nodig. Een ‘lang’ been en diepe zit vereisen iets langere stijgbeugels. Bovendien, een dressuurzadel zit anders dan een springzadel.

Een goed uitgangspunt is om in eerste instantie een gat langer te gaan dan de enkel.

Aanpassen aan omstandigheden

Welke discipline je ook beoefent, je stijgbeugels moeten geschikt zijn voor het zadel en het paard waarop je rijdt. Dus terwijl je normaal gesproken voor enkellange stijgbeugels gaat, moet je misschien iets korter gaan als je bijvoorbeeld in een springzadel op een kleine pony zit.

Als het om zadels en stijgbeugels gaat, wil je dat je knie comfortabel in de plooi van de knieflap past, zonder dat deze voorbij de flap steekt. je wilt je  benen zo effectief mogelijk gebruiken, zodat je kuithulp goed doorkomt.

Comfortabel

Tenslotte geldt dat elke ruiter anders is: je moet doen wat comfortabel en stabiel voelt. Sommige mensen neigen van nature naar iets langere of kortere stijgbeugels. Je veiligheid en zekerheid zijn het allerbelangrijkste, dus het is belangrijk om een ​​stijgbeugellengte te vindenbij je je ‘safe’ en happy voelt.

CAP Magazine/FEI

Foto: Ruben Karnas

10 uitspraken die not-done zijn op stal

0

Elke pensionstal of manege heeft zo zijn eigen ‘etiquette’ en regels. Sommige gedragsregels staan beschreven, andere leer je vanzelf kennen als je een tijdje meeloopt op zo’n stal. En soms zijn er onbeschreven ‘regels’ die sowieso logisch zijn.

We zetten een top tien van wat je nóóit moet zeggen op stal voor je op een rijtje.

1. “Dat is niet mijn schuld”

Het maakt niet uit wiens schuld het is. Soms is er iets aan de hand dat afhangt van hoe de dag verloopt. Er gebeuren elke dag zoveel problemen met alle dieren en mensen die op stal staan of er rondlopen! In plaats van de tijd van anderen te verspillen met het zoeken naar iets (of iemand) anders, kun je die energie gebruiken om te werken aan datgene waar je controle over hebt.

2. Roddelen!

Laat je niet verleiden om te roddelen over iemand. Als je niets met diegene te maken hebt, laat je dan niet negatief uit over iemand die ook alleen maar zijn/haar best doet. Roddelen is zo verleidelijk … maar heb je er iets aan? Nee, het maakt je nou niet bepaald een leuker mens!

3. “Ik heb geen tijd voor een warming-up”

Als je geen tijd hebt om je paard én jezelf goed los te werken voordat je begint met trainen, heb je geen tijd om te rijden. Tien minuten lopen, stretchen, spieren opwarmen … zijn een essentieel onderdeel van elke rit.

4. “X is een idioot paard, naar beest, enzovoort”

Een paard neerhalen is nooit een goed gespreksonderwerp. Als het niet jouw paard is, zijn het niet echt jouw zaken. Als het jouw paard is, is het niet handig. Werk aan het ontwikkelen van je vaardigheden om het beste in je paard naar boven te halen. Denk na over jouw aandeel in dit ‘ongewenste’ gedrag. Kijk waar je verantwoordelijkheid voor kunt nemen en hoe je kunt verbeteren.

5. “Het is niet eerlijk”

Klopt. Paarden zijn helaas erg oneerlijk. Maar hier op stal bij stilstaan, is zonde van je tijd. WIl je daar verandering in aanbrengen? Word lid van een organisatie die vecht voor kansen en eerlijk spel in onze sport en werk met hen samen om hun programma’s, clinics, onderwijs en trainingen te ontwikkelen. We hebben allemaal mindere momenten, maar als je merkt dat je steeds maar weer herhaalt “het is niet eerlijk”, moet je waarschijnlijk je houding en werkethiek veranderen.

6. “Dat is niet mijn taak”

Ja, paardrijden is een dure sport. Je betaalt veel voor de stalling en vindt dat je daar een bepaalde hoeveelheid service voor zou moeten krijgen. Zeker weten dat elke pensionklant méér dan waar voor zijn geld krijgt! Wees dankbaar voor de infrastructuur en het financiële risico dat iemand voor jou neemt om je droom na te jagen. Alle pensionklanten hebben de verantwoordelijkheid om voor elkaar en voor elkaars paarden te zorgen. Een paard hebben is teamwork. Als je wordt gevraagd om iets te doen, is dat omdat het van waarde is voor een van je teamgenoten. Gewoon doen dus.

7. “Heb je die video online gezien?”

De mensen die beter worden in deze sport, bespreken ideeën, training, wat voor hen werkt en wat niet. Ze zijn kritisch op zichzelf. Ze analyseren, oefenen, visualiseren, maken meters en worden beter. Ze besteden hun kostbare tijd niet aan het bespreken van dingen die ze zich over een jaar niet meer zullen herinneren en die niet bijdragen aan hun toekomst.

8. “Hij/zij kan écht niet rijden!”

Commentaar hebben op het rijden, gewicht, uiterlijk, keuze van harnachement, wat dan ook … van anderen – vooral achter hun rug – DOE HET NIET. Als iemand geweldig heeft gereden, geniet mee en wees blij voor je stalgenoot. Gaat het niet, beur hen op en concentreer je op jezelf, tenzij ze je om hulp vragen.

9. “Ze hebben gewonnen omdat ze geld hebben” (oid)

Geld helpt zeker om meer kansen te creëren. Maar elke wedstrijd winnen, op elk moment, dat doet niemand. Gun iemand zijn of haar succes, dan gunnen ze het jou ook!

10. Hou je gedeisd op social media

En last but not least een gratis gouden tip: in plaats van te klagen of tekeer te gaan op sociale media, begin bij het verbeteren van jezelf!

CAP Magazine/The Plaid Horse

Foto: Istockphoto

Oh, die fantastische Haflingers! 7 stellingen …

0

De Haflinger staat bekend om zijn sterke lichaamsbouw en mooie voskleurige vacht met gouden manen en staart. De Haflinger is zeer veelzijdig: je komt ‘m tegen in de dressuur, spring- en mensport, western rijden… hij is geschikt als familie- en recreatiepaard en wordt veel ingezet op maneges.

Zeven stellingen over Haflingers!

1 Haflingers zijn altijd voskleurig

Veel mensen denken dat Haflingers palomino’s zijn, maar in feite zijn ze allemaal voskleurig, met lichte manen en staart. De voskleur kan allerlei variaties hebben, van crèmekleurig tot diep roodbruin, en in de zomer zijn ze lichter van kleur dan in de winter. De meeste paarden hebben witte of goudgelen manen en staarten. Witte aftekeningen op het hoofd – van kolletje tot brede bles – zijn toegestaan.

2 Alle Haflingers voeren terug op één hengst

De Haflinger-hengst 249 Folie werd geboren in 1874 als kruising van een inheemse Tiroolse merrie en een half Arabische hengst. Alle Haflingers gaan terug op deze Stamhengst. Momenteel zijn er zeven bloedlijnen: de A-lijn, B-lijn, M-lijn, N-lijn S-lijn, St-lijn en W-lijn.

3 Er waren bijna geen Haflingers meer na WO II

Na de Tweede Wereldoorlog was het Haflinger-ras bijna uitgestorven. Tijdens WO II werd de Haflinger gebruikt als werk- en trekpaard. Hun grootte, temperament, kracht en soberheid maken ze tot ideale oorlogspaarden. Aangezien Haflingers werden aangekocht voor de oorlog, waren fokken en bloedlijnen in deze periode van ondergeschikt belang. Na het einde van de oorlog zette het stamboek zich in om het ras weer tot bloei te brengen.

4 Het eerste gekloonde paard was een Haflinger

Het eerste gekloonde paard was een Haflinger-merrie genaamd Promo. Promoma werd geboren op 28 mei 2003 in Cremonta, Italië. Ze werd gekloond uit de huidcellen van de merrie die haar baarde, waardoor zij en haar draagmoeder genetisch identiek waren. In 2008 schonk Promoma het leven aan een veulen genaamd Pegasus, dat werd gefokt door de hengst Haflinger Abendfurst met behulp van kunstmatige inseminatie.

5 Haflingers zijn populaire therapiepaarden

Vanwege hun grootte en rustige persoonlijkheid zijn ze populaire therapiepaarden geworden. Veel therapeutische maneges gebruiken ze om mensen met een beperking te helpen, omdat ze een rustig en betrouwbaar karakter hebben. De Haflinger is niet zo groot en stevig en betrouwbaar genoeg om rustig op en af te stijgen. Ze kunnen ook volwassen ruiters dragen.

6 De naam ‘Haflinger’ komt uit Italië

De Haflinger is genoemd naar het dorp Hafling dat nu in Italië te vinden is. Toen ze een ras werden, was Haflin een klein stadje in Tirol, Oostenrijk. Toen de grenzen werden veranderd, werd Haflin deel van Italië. De meeste hengsten bevonden zich vanaf dat moment in Oostenrijk, terwijl de meeste merries in Italië verbleven. Het duurde ongeveer tien jaar voordat de twee landen een overeenkomst bereikten om de twee regio’s toe te staan het oorspronkelijke Haflinger-fokbeleid voort te zetten.

7 De Haflinger is een paardenras

Hoewel velen van hen de grootte van een pony hebben, wordt de Haflinger als een paard beschouwd. De World Haflinger Federation, de Haflinger Breeding Association of Tyrol en andere Haflinger-organisaties noemen dit ras een paard. Haflingers staan bekend om zijn rustige en gewillige karakter. Fokkers noemen ze ‘geen pony’s’ wat betreft hun gedrag omdat ze geweldig zijn voor mensen van alle leeftijden en ervaringsniveaus.

Haflingers FAQ’s

Zijn Haflingers geschikt voor beginners? Haflingers kunnen uitstekende beginnerspaarden zijn. Ze zijn slim, kalm, sterk en houden van mensen. Ze zijn zeer geschikt voor volwassenen en kinderen die net beginnen.

Kunnen volwassenen op een Haflinger rijden? Zolang het gewicht van de ruiter niet hoger is dan 20% van het gewicht van het paard, kan hij gerust op hem rijden. Haflingers hebben een robuuste lichaamsbouw: een korte rug, korte en stevige benen en nek en dat maakt hen ook geschikt voor wat langere/zwaardere ruiters.

Hoe oud kan een Haflinger worden? De gemiddelde leeftijd van een Haflinger is 25 tot 35 jaar. Oudere Haflingers zijn echter geen uitzondering.

Tot slot misschien een vooroordeel: is een Haflinger koppig? Omdat de Haflinger een intelligent paard is, kan dit er bij een inconsequente opvoeding voor zorgen dat ze koppig worden. Veel Haflingers zijn echter beleefd en zorgzaam. Een goede training en regelmatige lichaamsbeweging kan helpen voorkomen dat paarden een koppige houding ontwikkelen.

CAP Magazine/Newstoday42.com

Foto: Istockphoto

Ruitergewicht: “Het probleem begint wanneer zware ruiters niet soepel zitten”

0

De Wereldgezondheidsorganisatie schat dat ongeveer een kwart van alle mensen die op deze aarde leven te zwaar is. Op welke manier is gewicht van invloed op ons rijden? Hoe zielig en slecht is het voor (de rug van) een paard als er iemand op zijn rug zit die een maatje meer heeft? Gedragswetenschapper dr. Willa Bohnet en dierenarts Dr. Christina Becker geven hun mening in Reiter Revue.

Is de ruiter te zwaar voor het paard? Dat hangt van veel factoren af, aldus Bohnet en Becker. Een samenvatting van het interview met deze experts.

Hot issue

Dr. Christina Becker: “Gewicht in relatie tot paardrijden is een veelbesproken onderwerp. En als je je afvraagt ​​op welk punt er een richtlijn voor recreatie- en sportruiters zou moeten bestaan, dan is dit het wel. Het is een onderwerp dat de ruiters zelf aangaat.”

Fitheid van de ruiter

Becker vervolgt: “Het is een heel complex onderwerp omdat je niet zomaar een aantal kilo’s kunt specificeren en dat is het dan. Veel factoren spelen een rol, bijvoorbeeld de fitheid van de ruiter. Een fitte ruiter met een goede balans kan zwaarder zijn zonder schade aan te richten dan een lichtere ruiter die de beweging van het paard verstoort.”

Biomechanica

De dierenarts werkte op een universiteit in Nederland, waar ze biomechanica-studies gedaan heeft. “We keken naar hoe het gewicht van een goede ruiter, een zandzak en een slechte ruiter de rug van het paard beïnvloedt. We vergeleken dit biomechanisch op de loopband en met behulp van sensoren. In feite is de zandzak minder belastend voor de rug van het paard dan een slechte rijder.”

Gewicht inschatten

Het is ook cruciaal dat veel ruiters het gewicht waar ze de rug van hun paard mee belasten niet goed kunnen inschatten, aldus de dierenarts. “Je stapt niet met al je spullen op de weegschaal zoals de jockeys dat doen. Westernzadels wegen vaak wel tien kilo. En de ruiter weegt meer in rijkleding dan wanneer hij ’s ochtends naakt op de weegschaal staat. Dat scheelt nogal wat kilo’s!”

Rugspieren sterker maken

Verder is het ook een punt dat veel ruiters zich niet bewust zijn van de complexiteit van hoe de spieren van het paard sterker gemaakt kunnen en moeten worden om het ruitergewicht te kunnen dragen. Niet alleen de fitheid van de ruiter, ook de conditie van het paard speelt dus een belangrijke factor.

Overgewicht bij paarden

“Dat is absoluut zo”, beaamt Dr. Willa Bohnet. “En die laat vaak ook te wensen over. De meeste paarden hebben overgewicht. Dit betekent dat deze paarden niet alleen het zware gewicht van hun ruiters dragen, maar ook hun eigen overtollige lichaamsgewicht. Dat maakt de belasting nog eens vele malen groter.”

Lees het hele artikel in Reiter Revue.

Foto: Istockphoto

Graanvrij voeren de nieuwe trend? De voor- en nadelen van granen op een rij

0

Graanvrij voeren is een grote trend geworden. Waar komt dit precies vandaan? Er wordt soms de suggestie gewekt dat granen slecht zijn voor paarden, maar granen hebben ook voordelen voor je paard. Wel is het zo dat sommige paarden gebaat kunnen zijn bij een graanvrij dieet. In dit artikel leggen we het uit.

Waar graanvrij voeren vandaan komt is vrij eenvoudig: in het wild eten paarden voornamelijk kruiden en grassen om in hun dagelijkse behoefte aan energie en voedingsstoffen te voorzien. Je moet alleen niet vergeten, dat paarden in het wild ook veel gematigder bewegen.

Dit veranderde na de domesticatie. De paarden waren nodig als oorlogs- of werkpaarden en moesten prestaties leveren. In die tijd werd graan in hun dieet opgenomen. Kleine hoeveelheden graan leveren aanzienlijk meer energie op, vooral snel beschikbare energie. Die energie hadden de paarden nodig om hun werk te kunnen doen zonder te vermageren.

Recreatief gereden paard

Tegenwoordig zijn er nauwelijks nog paarden die zware ploegen door diepe landbouwgronden trekken. We rijden meestal op aangenaam en vlak terrein en ze hoeven alleen maar een ruiter in rijkleding te dragen in plaats van zware wapens en voorraden.

Vooral voor een paard dat alleen maar recreatief gereden wordt, is de energiebehoefte behoorlijk gedaald. Voor deze paarden is goed ruwvoer met een aanvulling van de benodigde vitaminen en minderalen vaak voldoende. Is graan ongezond voor mijn paard?

Beperkte verteringscapaciteit

Granen, met mate gevoerd, zijn nog steeds een uitstekende energiebron voor paarden. Vooral wanneer je paard een sportieve prestatie moet leveren of als je paard een gebrek aan conditie moet compenseren.  Snel beschikbare energie in de vorm van zetmeel stelt het paard in staat energie te leveren voor b.v. de spieren zonder veel inspanning in de stofwisseling.

Door verschillende soorten granen te gebruiken, kan het lichaam zelfs langer over energie blijven beschikken. Sommige granen hebben ook positieve gezondheidseigenschappen, zoals tarwezemelen, die vaak in slobbers worden gebruikt ter ondersteuning van het maag-darmkanaal.  Het kan dus zinvol zijn om je paard granen te voeren.

Bij paarden moet alleen rekening worden gehouden met de beperkte verteringscapaciteit van zetmeel. De zetmeelinname per maaltijd mag daarom niet meer bedragen dan 200 g per 100 kg ideaal lichaamsgewicht. Want uiteindelijk, zoals altijd, is het de hoeveelheid die telt!

In diskrediet gebrachte granen

Ondanks de positieve eigenschappen, zijn granen in de paardenvoeding steeds meer in diskrediet geraakt. En er zijn inderdaad paarden voor wie graan ongeschikt is. Voor paarden met bijvoorbeeld EMS, PPID, hoefbevangenheid en PSSM is het beter om laag suiker en zetmeel en dus graanvrij te voeren. Omdat we deze ziektes steeds meer tegen komen en het aantal paarden met overgewicht ook steeds meer toeneemt, hoor je ook steeds meer over graanvrij voeren.

Maar zoals gezegd, is graan in principe niet schadelijk voor een paard. Naast de snelle en direct beschikbare energie kunnen de afzonderlijke bestanddelen van de graankorrel waardevolle ingrediënten leveren. Graankiemen, -schillen, -vliezen, -stengels en -bladeren, maar ook zemelen zijn uitstekende leveranciers van voedingsvezels met talrijke voordelen voor een gezonde spijsvertering.

Hoge bloedsuikerspiegel

Bij graanvrije voeding wordt het eigenlijke endosperm, dat wil zeggen de binnenkorrel van de graankorrel, niet in het voeder opgenomen. Endosperm bestaat hoofdzakelijk uit zetmeel en gluten. Te veel zetmeel, d.w.z. licht verteerbare koolhydraten, kan leiden tot een snel stijgende bloedsuikerspiegel.

Een hoge bloedsuikerspiegel leidt tot een overmatige afgifte van insuline, wat vooral voor insulineresistente paarden een probleem is en op lange termijn ook stofwisselingsziekten en hoefbevangenheid in de hand kan werken. Daarom is graanvrij voeren absoluut zinvol voor paarden met stofwisselingsziekten, overgewicht of paarden die extra aandacht qua voeding nodig hebben.

Wanneer is graanvrij voeren zinvol?

Vooral voor gevoelige paarden of paarden met genoemde ziekten zijn er veel voordelen van een graanvrije voeding.

  1. De meeste paarden kunnen hun behoefte aan energie, mineralen en vitaminen al dekken met voldoende ruwvoer van hoge kwaliteit en een goed balancer. Je bespaart extra krachtvoer.
  2. Als je de op granen gebaseerde componenten in het krachtvoer van het paard weglaat, verminder je ook de aanvoer van suiker en zetmeel aanzienlijk. Dit is vooral goed voor het spijsverteringskanaal en het organisme van paarden die te dik of te gevoelig zijn. – Het oorspronkelijke dieet bestaat hoofdzakelijk uit grassen en het spijsverteringskanaal is hiervoor ontworpen.
  3. Als je jouw paard een voer geeft met een te hoge energiewaarde, zal je paard eerder last krijgen van overgewicht. Dit komt doordat je paard de energie uit het voer niet gebruikt voor de arbeid en er een verkeerde balans ontstaat. Minder beschikbare energie betekent een evenwichtiger paard.
  4. Paarden hebben een beperkte verteringscapaciteit voor (graan)zetmeel: als je de hoeveelheid in het rantsoen vermindert, verminder je het risico op de ontwikkeling van een aantal zeer ernstige aandoeningen/ziekten.
  5. Door graanvrij te voeren kan de dikke darm zich concentreren op het afbreken van de vezels van het essentiële ruwvoer, wat bijdraagt tot een gezonde spijsvertering en een gelukkiger paard.

Voordat je overstapt op graanvrij voeren is het belangrijk eerst af te wegen of het past bij jouw paard. Weeg de voor- en nadelen zorgvuldig af en houd daarbij rekening met hoe intensief jij met je paard traint, maar ook of je paard aanleg heeft voor één van de, in dit artikel genoemde, aandoeningen.

Meer over graanvrij voeren

Ga voor meer informatie over graanvrij voeren of een overzicht van graanvrije producten naar www.pavo.nl

 

 

 

“Alles onder controle”

0

Ken je dat gevoel? Je paard doet niet wat jij voor ogen had, je probeert krampachtig de controle te bewaren, maar het voelt juist alsof je steeds minder controle hebt. Grote kans dat je dat goed aanvoelt. In onze drukke maatschappij met onze overvolle agenda’s is ‘controle’ een soort codewoord.

Zolang we alles ‘onder controle’ hebben, gaat het goed. Nou ja, dat denken we en dat wordt ons vaak ook geleerd. Thank God voor onze paarden, want die laten ons met liefde zien dat controle een illusie is.

Wat is controle? 

Volgens de Dikke van Dale is ‘controle’: ‘Iets in bedwang hebben, beheersen’. Bij een dier van 500+ kilo lijkt me dat nogal een uitdaging. Succes daarmee! Daar komt bij dat paarden meestal niet zo best reageren op mensen die controle willen. Stel je maar eens voor dat iemand jou ‘in bedwang wil houden’. Grote kans dat je dit niet zomaar laat gebeuren. Bij paarden werkt dat precies zo: sommigen zullen zich verzetten, terwijl anderen zich mentaal afsluiten om zichzelf op die manier te beschermen.

Loslaten

Spoiler: controle bestaat niet. Het is door mensen bedacht, omdat het ons een veilig gevoel geeft. Als je op een motor rijdt is dit misschien nog enigszins waarheid, alhoewel ook een motor rare dingen kan doen als je er krampachtig op zit. Onze vierbenige vrienden hebben, in tegenstelling tot die motor, ook nog eens een eigen wil. Dat kan bij sommige mensen het gevoel van ‘controle willen hebben’ nog extra versterken.

Als je paard besluit om in rengalop door het bos te gaan, terwijl jij wilde draven, dan doe je daar meestal niet zo veel aan. In een poging de controle terug te krijgen, trek je wellicht harder aan de teugels, waardoor het paard meestal juist nog meer versnelt. Hoe onnatuurlijk het ook voelt: loslaten en ontspannen is de enige manier om je paard weer rustig te krijgen.

Staken

Als je paard weleens staakt, dan heb je vast gemerkt dat het weinig zin heeft om zijn beweging te ‘controleren’ door aan het halster te trekken. De meeste paarden veranderen dan langzaam in beton. Heb je weleens geprobeerd om zo’n paard los te laten? Haal de druk van de lijn af en laat ook je eigen doel los. Misschien ben je onderweg naar de poetsplaats om te zadelen. Kijk dan eens of je het doel ‘rijden’ kunt omzetten naar: ‘in harmonie dichterbij de poetsplaats komen’.

Misschien kan je je paard voor elke voorwaartse poging belonen met een snoepje. Grote kans dat hij op deze manier veel gemotiveerder is om met je mee te gaan en dat maakt het voor jou ook leuker. En wie weet komen jullie alsnog (sneller dan verwacht?) op de poetsplaats aan.

Hoofd of hart

Onze aangeleerde focus op controle zorgt ervoor dat we veel vanuit ons hoofd handelen. We willen niet alleen controle tijdens de training, we zoeken ook controle door trainingsschema’s op te stellen, en weerapps 30 keer te checken in verband met dekens . Op zich niets mis mee, maar durf jij weleens af te wijken?

Je kunt bijvoorbeeld besluiten om je paard vandaag even niet te trainen, omdat je je erg moe voelt en misschien overleeft je paard die ene regenbui ook wel zonder deken. Het is natuurlijk goed om het welzijn van je paard in de gaten te houden en met doelen stellen is ook niks mis. De vraag is echter of je hier flexibel mee om kunt gaan. Durf je bijvoorbeeld andere keuzes te maken als je hart je dat ingeeft of als iets niet goed voelt?

Ken jezelf

Ga eens bij jezelf na hoeveel waarde jij hecht aan controle. En hoe vertaalt zich dat naar de omgang met je paard? Onze paarden zijn ons zó dankbaar als we naar onszelf durven kijken. Want hoe beter je jezelf kent, hoe beter je snapt waarom je doet wat je doet en des te beter kun je afstemmen op wat je paard nodig heeft.

Voor paard en mens bestaat er niets mooiers dan samenzijn vanuit een échte connectie. Laat die controle los en verbindt je met je paard van hart tot hart. Dan ontstaan namelijk de momenten die er het meest toe doen!

Door Paula van der Geest
Gedragstrainer • Paardencoach • Dierenwelzijn • Schrijven • Humor 

Foto: Arnd.nl

Gek van de jeuk | Alles over zomereczeem

0

Heeft jouw paard veel jeuk, vooral aan zijn staart en manen? Dan kan er sprake zijn van staart- en maneneczeem. Dit wordt ook wel zomereczeem genoemd. Beide namen kloppen niet helemaal, want het kan zich ook in andere jaargetijden voordoen en sommige paarden krijgen jeuk aan hun romp, hoofd of buik.

De aandoening wordt veroorzaakt door een klein mugje, die in de volksmond ‘knut’ wordt genoemd, maar officieel culicoïde heet. Bij paarden die gevoelig zijn voor zomereczeem, slaat het afweersysteem op hol na een steek van deze mug, die bij voorkeur neerstrijkt op manen en staartwortels.

Allergische reactie

De overgevoeligheidsreactie leidt tot zo’n hevige jeuk, dat het paard zich helemaal kaal schuurt, vaak tot bloedens toe. Deze allergie openbaart zich pas als een paard drie of vier jaar oud is. Het verergert meestal als het paard ouder wordt. In de winter, als er geen muggen zijn, verdwijnen de symptomen.

Het is niet duidelijk waardoor sommige paarden dit hebben en andere niet. Het lijkt zich vooral voor te doen bij sobere ponyrassen en koudbloeden. Maar er zijn ook KWPN-ers en Friezen die het hebben. Er wordt wel beweerd dat het met suikerrijke voeding te maken heeft, maar dat is nog nooit wetenschappelijk bewezen. Onderzoekers denken dat erfelijke aanleg meespeelt.

Geen geneesmiddel

Hevige jeuk hebben is vreselijk. Er zijn gevallen bekend waarbij paarden helemaal wild werden en op stal moesten worden gehouden. Er wordt over de hele wereld hard gewerkt aan een geneesmiddel tegen deze allergie, maar dat is nog steeds niet gevonden. De beste remedie tot nu toe is voorkomen dat je paard wordt gebeten. Dat kun je doen door hem met een speciale vliegendeken te beschermen en ervoor te zorgen dat hij in de ochtend- en avondschemering binnen staat, want dan zijn de knutten het meest actief.

Probeer verschillende anti-vliegenmiddelen uit, om te kijken wat voor jouw paard het beste werkt. Zorg wel dat dit middelen zijn die zijn goedgekeurd voor gebruik bij paarden, om andere problemen te voorkomen. Als je twijfelt, overleg dan eerst met je dierenarts.

Voedingssuplementen tegen zomereczeem

Er bestaan voedingssupplementen tegen zomereczeem, waarmee in sommige gevallen succes wordt geboekt. Een kwestie van uitproberen. Onderzoek heeft uitgewezen dat knoflook bijvoeren of smeren de knutten niet afschrikt. Er zijn tal van smeersels voor de huid. Die werken vooral verzachtend en genezend voor de schuurplekken, ze beschermen niet tegen de knutten.

Wat soms wel helpt is je paard verhuizen naar een plek waar minder knutten voorkomen, bijvoorbeeld nabij de zee. Dat komt deels door de zilte lucht, waar ze niet van lijken te houden, maar vooral omdat het daar vaak meer waait. Dan heeft de kleine mug moeite om op een paard te landen. Het is overigens niet zo dat knutten helemaal niet voorkomen aan zee, dus extreem gevoelige paarden kunnen ook daar last krijgen.

Knutten leggen hun eitjes bij voorkeur in rottend plantenmateriaal of op mesthopen. Zorg dus voor een opgeruimd erf met een mesthoop ver uit de buurt van de paarden.

Varieer met de middelen

Bij De Paardenkamp worden paarden die schuren behandeld met vliegwerende middelen. Op de aangetaste huid gaat een verzachtend smeersel. Er wordt gevarieerd met diverse merken, omdat de werkzaamheid per paard verschilt. Het ene paard reageert beter op het ene product, terwijl een ander middel meer effect heeft op een ander paard. Dat is een kwestie van uitproberen.

Niet in alle gevallen is zomereczeem de oorzaak voor jeuk. Paarden kunnen ook last van iets anders hebben. Luizen of mijten bijvoorbeeld. Of een schimmelinfectie. Sommige parasieten zorgen ervoor dat een paard zijn staart gaat schuren. Zorg daarom altijd dat je eerst goed uitzoekt wat de oorzaak van de jeuk is, zodat je het gericht kunt aanpakken.

Tekst: Tessa van Daalen
Foto: Hans Brongers

GRATIS Webinar ‘Jouw paard fit en gezond: bewust werken aan conditie en bespiering’

0
Foto © DigiShots

Elk paard is een atleet: of je nu recreatief rijdt of de ambitie hebt om op topniveau te acteren. Heb jij een ouder paard? Dan is het juist ook bij jouw paard van belang om zijn conditie en bespiering op peil te houden.

Om zo fit mogelijk te blijven, is training natuurlijk onontbeerlijk. Wat nog veel belangrijker is, is de juiste voeding én voldoende aandacht voor herstel. Overbelasting ligt namelijk makkelijk op de loer. Bewegen en herstellen zijn onlosmakelijk aan elkaar verbonden.

Gratis webinar

Wil je meer weten over dit onderwerp? Meld je dan aan voor het GRATIS webinar van Cavalor ‘Jouw paard fit en gezond: bewust werken aan conditie en bespiering’!

  • Datum: dinsdag 21 juni
  • Tijd: 19.30 uur (webinar duurt ongeveer 60 min)

>> Ga naar de aanmeldpagina <<

Goede conditie = minder blessures

Kennis van de fysiologie is essentieel om te begrijpen hoe je conditie kunt opbouwen, wat spieren nodig hebben om te presteren én hoe je ze optimaal kunt ondersteunen in herstel. Elke ruiter heeft zijn paard graag in een goede conditie: dit vermindert de kans op blessures en voorkomt allerhande gezondheidskwaaltjes. Wist je dat conditietraining en werken aan spieropbouw eigenlijk zinloos is zonder aanpassingen in het voerschema?

Bewust trainen en ondersteunen

Wil jij jouw paard bewust trainen én op de juiste manier ondersteunen in voeding en verzorging? Meld je dan aan voor dit gratis webinar over conditie- en spieropbouw aangeboden door Cavalor. Tijdens dit webinar gaan we in gesprek met sport- en inspanningsfysioloog Wim van Driessche en Cavalor nutritionist Fien Demeyere.

Wim Van Driessche

Wim Van Driessche is als sport- en inspanningsfysioloog verbonden aan het OLV ziekenhuis te Aalst waar hij instaat voor de begeleiding van diverse (top)atleten. Vanuit de passie voor de paardensport past hij deze expertise nu ook toe bij het begeleiden van (top)sportpaarden.

Fien Demeyere

Fien Demeyere is nutritionist en geeft dagelijks voedingsadvies aan paardeneigenaren. Deze twee experts delen tijdens het webinar met jou hun kennis over conditie- en spieropbouw bij paarden. En geven praktische tips om overbelasting van je paard te voorkomen. Vanuit de fysiologie én vanuit nutritioneel oogpunt. Zo kun jij jouw paard fit én gezond houden. Wil jij meer weten over:

• Conditiedrempels en hoe je deze kunt verleggen

• Lactaat. Is dit een een vijand of juist als bondgenoot

• Hoe je overbelasting kunt voorkomen

• De juiste voeding voor conditie- en spieropbouw

• en op welke manieren je herstel het beste kunt ondersteunen?

>> Meld je dan aan voor dit gratis webinar! (Geheel in het Nederlands) << Tijdens het webinar is er ook ruim voldoende tijd om jullie vragen te beantwoorden.

Gratis: herstelpakketten t.w.v. €125,-

Onder de kijkers van het webinar verloten wij 5 Cavalor sport & herstel pakketten ter waarde van €125,-. Kun je niet op 21 juni, maar ben je wel geïnteresseerd in dit onderwerp? Schrijf je dan ook in: je ontvangt altijd een terugkijklink. >> Link naar aanmeldpagina <<

Katinka Manders werkt op zielsniveau: “Durf in de spiegel van het paard te kijken”

0

Katinka Manders is graag tussen haar paarden. ‘Even spiegelen’, verbinding maken met de kudde, vertrouwend op haar gevoel. Het helpt haar om de rust in zichzelf te vinden en bij het maken van belangrijke beslissingen.

Sinds tien jaar helpt zij binnen haar bedrijf Nuri.nu andere mensen op basis van systemische paardencoaching met het vinden van hun plek in hun eigen ‘kudde’. In alle rust, zonder strijd. De blokkades van mensen in hun leven zitten vaak op een onbewuste laag, de paarden brengen deze onbewuste blokkades aan het licht.

In de systemische paardencoaching ligt de nadruk op de familiebanden. Dat is je ‘kudde’. Die banden zijn er nu eenmaal, of je dat nu wilt of niet. Sommige patronen worden van generatie op generatie doorgegeven. Bewust of onbewust, zijn er vaak ‘issues’ die op zielsniveau nog hun invloed op je kunnen uitoefenen.

De juiste vragen

Dat betekent echter niet dat Katinka bewust in het verleden graaft. “Dat is ook niet nodig. De paarden zijn heel sensitief en voelen heel goed aan hoe iemand in het hier en nu in zijn vel zit, met alles waar hij mee verbonden is. Op basis daarvan, kan ik de juiste vragen stellen. Dat klinkt heel simpel, alsof je een oortje aan een kopje plakt zonder lijm. Zo eenvoudig is het nu ook weer niet. Je moet wel verbinding durven maken met je diepere zelf, op zielsniveau.”

Katinka beseft dat dit voor sommige mensen misschien wat zweverig klinkt, en legt uit: “Wij zijn gewend ons hoofd te volgen, ons verstand te gebruiken. Ik probeer mensen ervan te overtuigen om te vertrouwen op het gevoel. Je ziel is de essentie, je lichaam is het voertuig. Met je brein kun je bouwen en creëren, maar vanuit de bezieling ga je terug naar de hartfrequentie. Vanuit liefde voor jezelf en anderen kun je jouw systeem op orde brengen.”

Evenwichtskunst

De balans tussen gevoel en verstand is een stukje evenwichtskunst, waar je van tijd tot tijd aandacht aan moet besteden. Katinka: “Het grappige is dat we wel makkelijk geld uitgeven aan spullen, maar vaak onvoldoende investeren in onszelf. Eigenlijk zou je iedere twee maanden even bij de paarden in de bak moeten stappen om de balans op te maken. Even een pas op de plaats maken en naar de binnenkant kijken. Ook hierin zouden we beter naar paarden moeten kijken. De paarden bewaken continu de balans tussen loyaliteit aan de kudde en goed voor zichzelf zorgen. Dat trouw zijn aan je ware zelf, schiet er bij ons nogal eens bij in.

Het goede nieuws is dat je dat wel kunt leren!” Katinka is al tientallen jaren werkzaam als coach en zou het niet meer zonder de paarden willen doen. “De meerwaarde van het inzetten van paarden in coaching, is gigantisch. Zij hebben geen belangen en hebben het vermogen om te zien wat er zich in het hier en nu afspeelt. Wij kunnen niet zo zuiver voelen als paarden. Mijn paarden groeien daadwerkelijk in hun rol als coach en helpen mijn klanten om hun plek te vinden.”

Meer zelfinzicht

De systemische paardencoaching van Nuri.nu vergroot het inzicht in jezelf. Hierdoor raak je je meer bewust van je handelen en leer je beter voor jezelf te zorgen. En dat zorgt er weer voor dat je wijzere keuzes kunt maken. “We zouden paarden meer moeten erkennen in hun grootsheid. Zij laten in hun gedrag, tijdens het rijden maar ook wanneer zij niet lekker in hun vel zitten, van alles zien. Paarden hebben ons veel te vertellen, ze zijn hier om ons te helpen en nemen ons mee naar een nieuw niveau van bewustzijn. Ik zou daarom iedereen willen oproepen om in de spiegel van het paard te durven kijken.”Extra opleiding

Om al het paardenpotentieel te benutten, zouden er veel meer paardencoaches moeten komen. “De wereld zit verlegen om goed opgeleide systemische paardencoaches”, stelt Katinka. In 2022 start zij voor het eerst met een extra opleiding voor paardencoaches die al opgeleid en aan het werk zijn als paardencoach, maar niet onderlegd zijn in het systemisch werken met paarden. Deze extra opleiding geeft kans aan mensen die reeds hun plek hebben ingenomen hierin, maar meer vanuit familiesystemen en zielssystemen willen werken met de paarden. Op dit punt – het werken op zielsniveau – onderscheidt Nuri.nu zich van andere coaching systemen met paarden.

Opleiding tot paardencoach

Katinka kreeg steeds vaker de vraag om haar kennis en kunde te delen met andere coaches, instructeurs en therapeuten. Bestaande specialisten die iets extra’s willen toevoegen aan hun eigen expertise om op die manier uit te groeien tot paardencoach. “De basis voor het beroep tot paardencoach wordt in mijn opleiding tot paardencoach gegeven met de aanvulling ‘learning on the job’. Intervisiedagen zijn een belangrijk element. Inmiddels heb ik de ruimte in een bosrijke omgeving om deze opleiding tot systemisch paardencoach te kunnen faciliteren.”

Na de opleiding tot systemisch paardencoach beschik je over de basiskennis van de systemische wetten. Katinka: “Paarden kunnen niet anders dan vanuit de systemische wetten leven en vooral ook de disbalans in de verschillende ‘systemen’ zichtbaar maken. Het is een theorie over de invloed van voorouders. Over de invloed van de loyaliteit naar familiesystemen. Over dynamieken van schuld en onschuld, maar ook over hoe de ‘energiehuishouding’ binnen een systeem (lees: familie, bedrijf, etc.) wel of niet effectief stroomt.

De systemische wetten worden altijd zichtbaar in de relatie mens en paard. Dit is een stukje rijkdom, dat paarden vanuit zichzelf aan ons geven. We moeten het alleen willen zien. Ik zie het als mijn missie om goede coaches op te leiden en de paarden de erkenning te geven voor wat ze voor ons mensen kunnen betekenen. Paarden hebben zoveel te vertellen!”

Wie is Katinka Manders

Katinka Manders is al jaren erkend paardencoach, vooral voor mensen die kiezen voor persoonlijke groei. Binnen het bedrijfsleven, maar ook voor ruiters, particulieren, slachtoffers van misbruik en kinderen. “Mijn expertise als begeleider van familie- en organisatie opstellingen, natuurgeneeskundig veterinair en paardenvrouw heb ik verweven in mijn onderneming Nuri.nu.

Mijn studie aan de Hoge Hotelschool Maastricht en mijn functies als facilitair manager binnen Interpolis, vestigingsmanager van Unique uitzendbureau, zijn mijn link naar het bedrijfsleven. Mijn moederschap van vier kinderen en mijn paardenkudde hebben mij echter een diepere wijsheid gebracht dan al mijn banen in het bedrijfsleven. Door bewust te kijken naar hun gedrag en dit te beschouwen als spiegel van mijn eigen gedrag, ben ik enorm gegroeid in mijn periode als huismoeder van vier prachtige kinderen.

Daarnaast hebben studies als veterinaire natuurgeneeskunde, opleiding spirituele therapie en opleiding tot facilitator van familie- en organisatieopstellingen haar gebracht waar ze nu is. Katinka: “Met name diverse opleidingen paardencoaching in Brazilië, hebben me versterkt in deze wijsheid. Vanuit een stevige buitenkant, heb ik in deze fase vooral mijn binnenkant versterkt. Mijzelf minder afhankelijk gemaakt van de omstandigheden.

Ik ben me erg bewust geworden van mijn essentie, mijn kern. Wie ben ik echt, wat heb ik te geven als uniek mens. Ik ben in staat om mijn invoelende vermogen te koppelen aan de
feedback van de paarden. Inzichten die ontstaan, worden getoetst aan de feedback van de paarden, zij liegen nooit. Ik doe dit door het samenbrengen van systemisch werk, paardentaal en het vermogen om te kunnen voelen wat er in het ‘werkveld’ gebeurt. Dit alles vanuit een versterkende, positieve energie.”

“Lichtje.nu, op weg naar zelfliefde”

Katinka heeft al haar ervaringen met de paarden en wijsheden uit het systemisch werk gebundeld in het onlangs uitgekomen boek Lichtje.nu “Ieder levend wezen heeft een ziel: een onzichtbare, onvoorwaardelijke liefdesenergie, authentiek en verbonden met alle andere zielen in het universum. Dit deel in ons mens-zijn hebben we opnieuw te erkennen en te helen. Ik noem dit deel je lichtje, jouw unieke licht wat nodig is om jouw pad te verlichten en je de weg te wijzen”, stelt Katinka.

“Onder al die stof van generaties lang, waarin we deze verbinding vergeten zijn, is jouw lichtje er altijd. De erkenning is de belangrijkste stap, dit is zelfliefde. Daarna mogen we opnieuw naar school, de school voor levenskunst, om stap voor stap ons lichtje weer aan te doen. Het is mijn waarheid geworden, te kijken en te leren van de wijsheid van de paarden. Je hoeft alleen maar jouw plekje in de kudde in te nemen, jouw unieke plekje, met jouw unieke talent. Dan heb je rust, overvloed en vrede in jezelf.”

Wat is systematisch werk?

Systemisch werk is een therapeutische methode die gericht is op familiesystemen. De oorsprong van het systemisch werken, ligt bij de systemische familietherapie van Bert Hellinger. Een familiesysteem is een lotsgemeenschap, die zich over meerdere generaties uitstrekt. Ieder mens is een schakel in de keten van zijn familiesysteem. De diepe band met ons familiesysteem is er één vanuit zielsverbondenheid. Deze band vraagt om respect en erkenning.

De lotsverbondenheid van een familiesysteem werkt het sterkst tussen ouders en kinderen, broers en zussen en tussen partners. Een familiesysteem is voortdurend op zoek naar evenwicht en is verbonden met een universele grondorde. Dit vraagt dat ieder lid werkelijk een eigen plek heeft en die vanuit de eigen positie invult. Niemand mag worden vergeten, buitengesloten of niet erkend. Anders voelt een familielid uit een volgende generatie zich onbewust verantwoordelijk om dit te herstellen. Hij is dan ‘verstrikt’ in zijn systeem en leeft zonder dit te weten, het leven van een ander en kan zo niet werkelijk zichzelf zijn.

Systemisch werken heeft tot doel de verborgen belemmeringen zichtbaar te maken, verstrikkingen te openen en de orde te herstellen, zodat de liefde weer kan stromen. Het op diep niveau leren kennen van de eigen plek en de positie die anderen daarin innemen, geeft ruimte voor acceptatie, rust, zingeving en verbinding. Het stroomt pas in iemands leven als je op de juiste plek in je familiesysteem komt te staan. Paarden zijn altijd bezig met ‘plek’. De rangorde moet kloppen. Het is de grote missie van Katinka dat ook wij als mensen op de juiste plek komen te staan.

Ben jij nieuwsgierig geworden naar het boek en klaar om te werken aan je zelfbewustzijn? Of wil je meer informatie over de opleiding tot systemisch paardencoach? Stuur dan een e-mail naar: info@nuri.nu of bel Katinka op: +31 6 46245251.

Tekst: Dorien van Dijk • Fotografie: Silvia Struijk

27 mei: Epplejeck Horse & Rider Superstore in Merksem

0

Paardenliefhebbers opgelet! Het is u vast niet ontgaan, recent hebben wij ons 5e filiaal geopend in Westerlo en ons volgende filiaal is alweer onderweg! Op 27 mei openen we het 6e Epplejeck filiaal in België om zo nog meer ruiters en amazones te kunnen bedienen met de meest moderne en hippe ruitersportartikelen.

In het ruime filiaal in Merksem kan iedereen die van paarden en de paardensport houdt, zijn of haar hart ophalen. Het assortiment is groot en met elk budget kunt u bij Epplejeck 100% zeker slagen!

Eigen labels én alle grote merken

Naast eigen private labels zoals Quur en Horsegear, heeft Epplejeck merken als Dy’on, Kentucky, Ariat, F.R.A., Uvex, Harry’s Horse, Equestrian Stockholm en Horka. Epplejeck heeft in totaal ruim 150 merken in haar assortiment voor elke interesse en elk type paardensporter.

Vijf websites, achttien winkels

Epplejeck telt sinds de start in 2008 inmiddels vijf webshops en achttien winkels met ieder een oppervlakte van +/- 1.000m2. Het hoofdkantoor is gevestigd in het Friese Drachten (Nederland) waar zich tevens het distributiecentrum bevindt.

Spetterende openingsacties in Merksem

Wilt u sfeer komen proeven in ons nieuwste filiaal? De deuren zijn 27 mei a.s. geopend van 10.00 – 18.00 uur. Profiteer van onze spetterende openingsacties, onze medewerkers staan voor u klaar.

Adres Epplejeck Merksem

Bredabaan 809, 2170 Merksem, België

Maandag t/m zaterdag: 10.00u – 18.00u
Kijk op de website van Epplejeck voor koopzondagen

www.epplejeck.be

NCSAH: Rijkunst, sport en paardenwelzijn

0

Een hippische beroepsopleiding waarin je niet alleen volgens de boekjes leert lesgeven, maar écht je paard leert begrijpen en trainen. Met die insteek zetten Bastiaan de Recht en Amber Koppen hun opleidingsinstituut NCSAH op. Een opleiding waarin de bewegingen, psyche, gezondheid en de samenwerking tussen ruiter en paard centraal staan. Uniek is dat er diep wordt ingegaan op de biomechanica en functionele anatomie van het paard, waardoor je leert een verantwoord en logisch trainingsplan op te stellen.

Het is tijd voor een nieuwe generatie hippische instructeurs! Instructeurs die zich zo goed verdiept hebben in het fysieke en mentale aspect van het paard en ruiter, dat zij les kunnen geven op een manier waarbij het paardenwelzijn gewaarborgd is.

Bij NCSAH, de Neo-Classical School for the Art of Horsemanship ben je hiervoor aan het goede adres. De instructeurs onderscheiden zich door de verdieping in en praktische kennis over biomechanica, leerprocessen van ruiter en paard, het beoordelen van het harmonisch bewegen van het dressuurpaard en het dynamisch trainen met oog voor het ‘hoe’, het ‘waarom’ en niet alleen het ‘wat’.

Klassieke rijkunst

De klassieke rijkunst is het uitgangspunt van de opleidingen van de NCSAH. Maar wat ‘klassiek’ inhoudt, is lastig uit te leggen. Klassieke rijkunst kent vele stijlen, met verschillende ideeën en uitvoeringen. De richtlijnen die eraan ten grondslag liggen zijn echter eenduidig en universeel: het staat voor alles wat streeft naar schoonheid en harmonie binnen de fysieke en psychische mogelijkheden van het paard.

Alles wat daarbuiten valt kan nooit harmonieus zijn. Paarden moeten altijd begrijpen wat ze doen en daar plezier aan beleven. Omdat er door de jaren heen veel kennis over de anatomie, biomechanica en leerprincipes is bijgekomen, hanteert NCSAH de term ‘Neo-classical’.

Gezonde geest en gezond lichaam

Niet alleen kennis over de rijkunst is belangrijk: zonder een grote kennis van het paardenlichaam kan een paard niet goed worden opgeleid. Te vaak wordt nog door ruiters en instructeurs gedacht dat ieder probleem rijtechnisch opgelost kan worden. NCSAH maakt een onderscheid tussen problemen van trainingstechnische aard en problemen van fysieke aard. Daarom leer je ook alles over het paardenlichaam, biomechanica en woon je tijdens de opleiding een dissectie bij: we kunnen alleen iets van een paard vragen als hij het begrijpt en fysiek kan uitvoeren.

Goed en eerlijk paardrijden

Aan de NCSAH wordt sportgericht getraind en veel studenten en docenten komen succesvol uit in de dressuursport. Daarbij is goed en eerlijk paardrijden altijd het streven. De docenten en gastdocenten – waaronder enkele bekende dierenartsen – hebben een schat aan praktijkkennis dankzij tientallen jaren ervaring op het gebied van bewegingsproblematiek, revalidatie en het opleiden van paarden tot het hoogste niveau. Kennis en ervaring die je niet alleen tot het hoogste niveau in de dressuursport brengen, maar vooral de weg daar naartoe plezieriger kunnen maken voor ruiter en paard.

De opleiding

NCSAH kent een Basistraject van 12 maanden, waaraan het NCSAH diploma Basic Instructor Classical Dressage gekoppeld is. De opleiding bestaat uit verschillende praktijkmodules die je met je eigen paard volgt, webinars en daarnaast ook theorie- en praktijkmiddagen. De opleiding kan op ieders eigen tempo worden gevolgd. Als je het dressuuronderwijs aanvult met springonderwijs is het mogelijk ORUN diploma’s te halen.

Na het volgen van dit traject mag je instructie geven op bedrijven met een veiligheidscertificaat en kan je jezelf verzekeren als instructeur. Daarnaast is er het Sporttraject, waarmee het NCSAH diploma Sports Instructor Classical Dressage te halen is. Ook biedt NCSAH de mogelijkheid om instructeur Werk aan de Hand te worden. In alle opleidingen staan vier dimensies centraal: het paard, de rijkunst, de ruiter en de instructeur. De rijkunst wordt uitgediept aan de hand van de biomechanica van het paard en je krijgt lessen in didactische vaardigheden, waarin de interactie tussen ruiter en instructeur wordt ontwikkeld.

Ansjel van Brakel – NCSAH-instructrice en gastdocent

“Ik kwam bij de NCSAH terecht vanuit m’n interesse voor klassieke dressuur en biomechanica. Er ging een wereld voor mij open. Geen kunstjes maar het hoe, wat en waarom. Je paard leren gymnastiseren met als resultaat een sterker en soepeler paard dat meer in balans is zowel fysiek als mentaal.”

Wat biedt NCSAH nog meer?

Werken aan de hand

Naast de professionele dressuur-opleiding voor trainers en instructeurs, biedt NCSAH nu ook een instructeursopleiding én een jaartraject Werken aan de hand! Het jaartraject ‘Werken aan de hand’ is geen instructeursopleiding, maar is bedoeld voor iedereen die graag het werken aan de hand wil leren. Op correcte wijze leer je in het jaartraject alle fi jne kneepjes van het werken aan de hand, uitgelegd door onze gediplomeerde instructeurs.

The Art of Horsemanship

Het eerste boek van de serie ‘The Art of Horsemanship’ is het boek Basistechnieken en concepten van de rijkunst. Hierin legt Bastiaan gedetailleerd én begrijpelijk de basistechnieken en concepten van de rijkunst uit. Voor iedereen een eyeopener, van recreant tot aan sporter op hoog niveau.

Dressag2Learn

Met de online cursussen van Dressage2Learn krijg je biomechanische kennis, trainingstips, weet je hoe je paard leert, hoe je deze gezond houdt en leer je rijden met harmonie!

NCSAH Instructeur worden of op zoek naar instructie? Kijk op https://www.ncsah.nl!

MP Horses leider hippische markt na overname

0

Woudenberg – Per 1 mei heeft MP Horses de hippische titels Hoefslag, Mensport, Showpaard, Manegeruiter en het online platform Academy4Horses.com overgenomen van Uitgeverij Media Primair. Eerder dit jaar haalde MP Horses de titels Bit en Dressuur binnen. De combinatie van deze titels maakt MP Horses in een klap de marktleider in de hippische markt. Alle medewerkers verhuizen mee naar de nieuwe uitgeverij.

MP Horses

MP Horses werd eind vorig jaar opgericht door Steven Flipse, Cor Jan Willig en Rob Mekelenkamp. Het bedrijf wil met haar verworven marktleiderschap en focus haar klanten nog beter bedienen. Tevens geeft de omvang mogelijkheden om versnelling te maken op de digitalisering van het product portfolio.

Dagelijkse leiding

De dagelijkse leiding van MP Horses is in handen van Karin de Haan. Als contentmaker werkte zij jarenlang voor zo ongeveer alle hippische tijdschriften in de markt. Ruim zes jaar geleden werd zij aangetrokken als hoofdredacteur van Hoefslag en groeide zij van daaruit door naar manager content voor de vrije titels van Media Primair.

Karin de Haan: “We hebben de ambitie met MP Horses het hippische startpunt van Nederland te worden. Dankzij de bundeling van deze prachtige merken zijn we nog beter in staat om onze abonnees en adverteerders te bedienen.”

Rob Mekelenkamp: “Ik ben zeer verheugd de titels te kunnen onderbrengen bij MP Horses en samen met de nieuwe aandeelhouders de volgende stap te kunnen zetten van haar ontwikkeling.”

Over de aandeelhouders

Steven Flipse is twintig jaar als CFO/COO bij Sanoma werkzaam geweest en heeft naast kennis en ervaring op het financiële vakgebied en in de mediawereld een ruime ervaring als directeur en bestuurder. Sinds 2017 is hij investereerder in Media en onder andere aandeelhouder bij uitgever De Jonge Lezer (een uitgever van jeugd magazines, zoals Penny) en Kompas Publishing (startpagina.nl).

Cor Jan Willig is na een carriere in de media succesvol ondernemer / investeerder met verschillende uitgeverijen in de BTC en BTB in zijn portfolio. Hij is bekend als mede-oprichter van New Skool Media, een uitgeverij die negentien tijdschriften overnam van het eerdergenoemde Sanoma. Eind 2018 is Cor Jan mede-oprichter van Misset Uitgeverij, de uitgeverij die de agrarische titels van Reed Business overnam. Hieronder het ook bij paardenliefhebbers bekende blad ‘Boerderij’.

Rob Mekelenkamp richtte ruim twintig jaar geleden Media Primair op. In eerste instantie waren de activiteiten van Media Primair gericht op dienstverlening voor verenigingen en stamboeken. De eerste klant was bijvoorbeeld het Shetland Pony Stamboek. Later kwamen daar enkele vrije titels zoals Mensport en Showpaard bij, die niet gerelateerd waren aan een vereniging.

In 2015 nam Rob de bekende hippische titel Hoefslag over van Sanoma. De dienstverlening van Media Primair ontwikkelde zich ondertussen door, denk bijvoorbeeld aan het ontwikkelen van Online platformen zoals Phryso.com, en een applicatie voor online veilingen. Nu de verkoop van de vrije titels naar MP Horses een feit is, is de cirkel rond en zal Media Primair zich, onder leiding van Rob, weer uitsluitend richten op haar dienstverlenende activiteiten voor verenigingen. Rob blijft wel strategisch als mede-aandeelhouder bij MP Horses betrokken.

Bron: Persbericht

Foto: Istockphoto