Opstijgen, iets waar je niet over na hoeft de denken, zou je denken. Maar er valt genoeg over te vertellen. Hoe doe je het eigenlijk op de juiste manier?
Aansingelen
Verkeerd opstappen – teveel gewicht aan één kant, neerploffen in het zadel – kan zorgen voor spanning bij je paard, en van daaruit, gedragsproblemen. Correct opstappen is dus belangrijk. Misschien overbodig om te noemen, maar singel nog wel een keertje aan voordat je opstapt!
Opstapkruk
Een opstapkrukje bij het opstappen is essentieel. Zorg ervoor dat je een variant gebruikt zonder spijlen waar het paard met zijn been in kan komen. Een opstapkruk heeft verschillende voordelen:
- Het is beter voor je paard: het zorgt voor minder druk aan één kant bij de schoft en de wervelkolom.
- Het is lichamelijk beter voor de ruiter, de lies en de rug van de ruiter worden minder belast.
- Het is beter voor het behoud van je zadel, deze blijft meer symmetrisch.
Draait je paard telkens weg van het krukje? Zet hem dan in een hoek van de rijbaan en met het krukje op de tweede hoefslag. Zo kan het paard minder snel van je af draaien.
Verbinding houden
Als je vanaf de linkerkant opstapt, pak je met je linkerhand de teugels en houd je de manenkam voor het zadel vast. Houd de teugels zo kort dat je paard in een horizontaal evenwicht staat en je verbinding hebt met de mond. Zijn de teugels te los, dan zal het paard eerder naar voren weg stappen. Houd de teugels niet te strak, want dan stapt het paard achterwaarts.
Plaats je rechterhand aan de rechterkant van het zadel bovenaan de voorkant van de wrong. Als je de achterboom vasthoudt, hebt je kans dat je het zadel scheef trekt. Sta met je neus en navel richting de zijkant van het paard. Doe je linkervoet in de beugel, parallel aan het paard en met je tenen naar voren.
Dichtbij je paard blijven
Nu kun je opstappen. Blijf hierbij dichtbij je paard, zodat je er als het ware overheen schuift en geen zwieper hoeft te maken. Breng je bovenlichaam rustig maar zo snel mogelijk midden boven je paard. Mocht hij nu weglopen, dan ben je veel beter in balans. Hierdoor kun je gemakkelijker opstappen, maar zal het paard ook minder snel van je schrikken; je houdt hem zo in evenwicht.
Nu nog je rechterbeen rustig over het paard heen zwaaien. Pas op dat je niet met je voet of been de achterhand van het paard raakt. Als het goed is, zijn je billen al dicht bij het zadel en kun je nu rustig rechtop gaat zitten. Als je te ver van het zadel bent, heb je kans dat je met een plof in het zadel komt. Een rustig paard zal wel blijven staan, maar echt prettig is het natuurlijk niet voor je paard. Voor de gelijkheid in coördinatie en ontwikkeling bij het paard en de ruiter, kun je het links en rechts op- en afstappen afwisselen. Doe rustig je rechterbeugel aan je rechtervoet.
Verend afstijgen
Houd ook bij het afstappen verbinding met de mond door de teugels op de juiste lengte in je linkerhand te houden, op de manenkam. Doe beide voeten uit de beugels, breng je bovenlichaam naar voren. Zwaai je rechterbeen rustig over de rug van het paard. Vang je afsprong verend op door in je knieën te buigen. Spring je er te lomp af, dan kan je paard opzij springen.
Foto: Istockphoto/CasarsaGuru
