Uitmesten, vegen, poetsen, parcourslopen, voeren (denk aan die zware hooikar of hooibalen…), en dan ook nog het rijden zelf. Wie een paard heeft, is sportief bezig en verbrandt heel wat calorieën.
Je wordt ‘vanzelf’ fit en verbrandt heel wat calorieën terwijl je met paarden bezig bent. Dankzij een fitnesstracker en bepaalde instellingen heeft Horse&Hound een inschatting gemaakt van de hoeveel calorieën die je verbrandt tijdens het uitvoeren van al die verschillende klussen. Handig voor als je je kerstkilo’s kwijt wilt.
Variabele factoren bij verbranden van calorieën
Het aantal verbrande calorieën is slechts bij benadering. Met variabele factoren zoals leeftijd en geslacht, gewicht, conditie en bijvoorbeeld afstand naar de mesthoop. Het gaat om een ruwe schatting.
Verbrande calorieën tijdens werken met paarden
* Twee volle stallen met stro, houtkrullen of vlas uitmesten, inclusief kruiwagens leegmaken, vegen en een nieuwe hoeveelheid zaagsel of vlas aanbrengen: 168 kcal
* Mesthoop opruimen/vegen (15 minuten: 99 kcal
* Hoeken/zijkanten van een 20x40m piste bijwerken (16 minuten: 88 kcal
* Springparcours lopen (een fase, 12 hindernissen: 42 kcal
* Losrijden en springen van een een fase parcours: 148 kcal
* Dressuurtraining (half uur: 205 kcal
* Eventingparcours lopen (45 minuten): 195 kcal
Bron: Horse&Hound
Foto: Shutterstock