7 Tips om meer uit je training te halen

0
429

Thuis werk je onvermoeibaar en hard aan het verbeteren van je techniek en het verfijnen van je hulpen. Dat geldt zowel voor jumping als dressuur- en eventingruiters.

Hier enkele tips om méér uit je trainingssessie te halen.

1.

Focus

Ga altijd met een leeg hoofd naar je paard. Vergeet alles wat er op je werk te doen is, en de dingen die je misschien thuis nog moet doen. Dit is het moment om te gaan trainen en je volledig te focussen op je paard.

2.

Plan

Zorg dat je een plan hebt waar je aan gaat werken. Je hoeft je niet altijd aan het plan te houden maar als je een plan hebt probeer je jezelf en je paard altijd die richting op te trainen en vooruitgang te boeken.

3.

(Zelf)reflectie

Indien je de mogelijkheid hebt, maak dan altijd gebruik van spiegels. Deze zijn van onschatbare waarde omdat het is alsof je je eigen trainer bent. Of film een paar trainingen per week. Bekijk die trainingen later en leer ervan.

4.

Probeer nieuwe dingen

Sta open voor het proberen van nieuwe dingen met je trainer samen. Soms ligt het antwoord buiten je gewone trainingen.

5.

Uit je comfortzone

Wees brutaal en heb lef! Stap uit je comfortzone en kijk hoeveel je kan doen. Vergeet niet dat je fouten mag maken. Hier zijn je trainingen voor.

6.

Variatie

Als je aan het oefenen bent voor een dressuurproef, doe dit dan geen honderd keer. het gevaar bestaat dan namelijk dat je paard de proef overneemt en vóór je uit gaat denken en lopen. Rijd de onderdelen net wat anders, voeg extra overgangen toe zodat het voor je paard niet voorspelbaar wordt.

7.

Kort is goed genoeg

Train niet langer als 45 minuten. Liever 45 minuten vol geconcentreerd dan urenlang maar wat lummelen.

Bron: Horseandhound

Foto: Istockphoto/nd3000

Gerelateerde bedrijven

Topresultaten

Verhulst Ruitershop

Verhulst Ruitershop

T: +32(0)2 453 12 77

E: info@ruitershopverhulst.be

W: www.ruitershopverhulst.be

Trefwoorden:

Bekijk bedrijfsprofiel

Guillemaere bvba

Guillemaere bvba

T: +32(0)9 368 16 74

E: info@guillemaere.be

W: www.guillemaere.be

Trefwoorden:

Bekijk bedrijfsprofiel

Hopa Sport

Hopa Sport

T: +32(0)15 24 64 09

E: info@hopasport.be

W: www.hopasport.be

Trefwoorden:

Bekijk bedrijfsprofiel

Equi-Sport nv

Equi-Sport nv

T: +32(0)495 46 64 96

E: equisport@skynet.be

W: -

Trefwoorden:

Bekijk bedrijfsprofiel

A.V.S.-Shop

A.V.S.-Shop

T: +32(0)14 50 74 50

E: info@avs-shop.be

W: www.avs-shop.be

Trefwoorden:

Bekijk bedrijfsprofiel

Jokari Ruitersport

Jokari Ruitersport

T: +32(0)16 53 54 73

E: johan@ruitersportjokari.be

W: www.ruitersportjokari.be

Trefwoorden:

Bekijk bedrijfsprofiel

Naamsvermeldingen

Cavallino Paardensport

Cavallino Paardensport

T: +32(0)51 21 27 00

E: info@paardensport-cavallino.be

W: www.paardensport-cavallino.be

Trefwoorden:

Het Ruyterhuys

Het Ruyterhuys

T: +32(0)474 09 28 53

E: info@hetruyterhuys.be

W: www.hetruyterhuys.be

Trefwoorden:

Ruitersweelde nv

Ruitersweelde nv

T: +32(0)56 60 14 60

E: francky@ruitersweelde.be

W: www.ruitersweelde.be

Trefwoorden:

Horse Center

Horse Center

T: +32(0)50 32 31 10

E: horsecenter@skynet.be

W: www.horsecenter.be

Trefwoorden:

Vividerm Verzorgingsproducten

Vividerm Verzorgingsproducten

T: +32(0)13 77 13 58

E: info@vividerm.com

W: www.vividerm.com

Trefwoorden:

MPM Sellerie

MPM Sellerie

T: +32(0)2 381 17 47

E: sellerie-mpm@skynet.be

W: www.sellerie-mpm.be

Trefwoorden:

De Paardensmidse

De Paardensmidse

T: +32(0)11 69 48 28

E: info@paardensmidse.be

W: users.skynet.be/paardensmidse/Home.html

Trefwoorden:

Willockx Ruitershop

Willockx Ruitershop

T: +32(0)53 80 40 48

E: ruitershop.willockx@pandora.be

W: www.ruitershopwillocx.be

Trefwoorden:

Watté Ruitersport

Watté Ruitersport

T: +32(0)54 32 13 14

E: ruiter.watte@advalvas.be

W: www.ruitersportwatte.be

Trefwoorden:

Kluisbos Ruitershop

Kluisbos Ruitershop

T: +32(0)495 66 00 10

E: info@ruitershopkluisbos.be

W: www.ruitershopkluisbos.be

Trefwoorden:

Theuns Ruitersport

Theuns Ruitersport

T: +32(0)3 666 49 79

E: ruitersport@theuns.be

W: www.theuns.be

Trefwoorden:

Polca Wassalon

Polca Wassalon

T: +32(0)476 68 07 05

E: dak.dobbelaere@belgacom.net

W: www.polcawas.be

Trefwoorden:

Jochmans Jo bvba

Jochmans Jo bvba

T: +32(0)16 73 53 89

E: info@jochmans.com

W: www.jochmans.com

Trefwoorden:

De Galop Ruitershop

De Galop Ruitershop

T: +32(0)12 39 20 91

E: degalop@pandora.be

W: www.ruitershopdegalop.be

Trefwoorden:

Ciba Ruitershop

Ciba Ruitershop

T: +32(0)11 60 67 34

E: ciba@skynet.be

W: www.ruitershopciba.be

Trefwoorden:

Kerckhaert Ruitersport nv

Kerckhaert Ruitersport nv

T: +32(0)3 771 40 15

E: info@kerckhaert.be

W: www.kerckhaert.be

Trefwoorden:

LAAT EEN REACTIE ACHTER